Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с кабачками |
300
|
242.1 | 14.1 | 13.8 | 15 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Груша |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.6 | 19.6 |
Ржаной хлеб |
29
|
75.1 | 2.5 | 1 | 12.3 |
Итого | 819 | 409 | 17 | 15 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
103.2 | 7.8 | 7.8 | 0 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Абрикосы |
200
|
88 | 1.8 | 0.2 | 18 |
Итого | 436 | 229 | 10 | 10 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Компот |
300
|
33.3 | 0.6 | 0.3 | 6.9 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп рыбный |
357
|
141 | 6.4 | 8.2 | 10.7 |
Ржаной хлеб |
21
|
54.4 | 1.8 | 0.7 | 8.9 |
Итого | 1591 | 374 | 14 | 16 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Омлет с кабачками |
300
|
242.1 | 14.1 | 13.8 | 15 |
Ржаной хлеб |
21
|
54.4 | 1.8 | 0.7 | 8.9 |
Итого | 621 | 299 | 15 | 14 | 24 |
Итого за день | 3467 | 1313 | 58 | 56 | 131 |