Дневник питания за 02.08.2020

Весь день было солнышко, а к вечеру опять тучи собрались. Сегодня пожаловалась дочке на полы облезлые, она тут же мне прислала деньги на линолиум, хорошая у меня доча :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Груша	180	84.6	0.7	0.5	18.5
Плов с индейкой	200	319.8	14.4	10.2	41.6
Итого	680	407	15	10	61

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	103.2	7.8	7.8	0
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Абрикосы	200	88	1.8	0.2	18
Итого	436	229	10	10	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Компот	300	33.3	0.6	0.3	6.9
Вода	600	0	0	0	0
Суп гречневый	307	106.8	9.8	3.4	8.6
Помидор (томат), грунтовый	300	72	3.3	0.6	11.4
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Хлеб пшеничный из обойной муки	21	43.7	1.7	0.3	8.4
Итого	1541	329	17	10	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Омлет	214	290	18	22	4.3
Хлеб пшеничный из обойной муки	17	35.4	1.4	0.3	6.8
Итого	531	328	19	22	12
Итого за день	3188	1294	62	54	129

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Сончик 02.08.2020 16:46

да, доча у тебя - клад! Хотела спросить у тебя. Чем подкармливаешь георгины?

Екатерина 02.08.2020 17:12

Елена Сончик, я осенью перекопала землю с перепревшим куриным пометом

Елена Сончик 02.08.2020 17:17

Екатерина, ага. спасибо. Я куриный помет в магазине покупаю, гранулированный. тоже подкармливаю им.

Екатерина 02.08.2020 17:45

Елена Сончик, я прочитала, что это лучшее и долгоиграющее удобрение, можно вносить раз в три года

Елена Сончик 02.08.2020 18:31

Екатерина, у нас земля никакая, еле удобрения на сезон хватает, да еще подкармливаю гуматами и золой. Золой потому, что кислая почва и сыро, земля зеленеет, как в болоте.

Екатерина 02.08.2020 20:11

Елена Сончик, тогда тем более ты молодец, что умудряешься на такой почве растить такую красоту!

Елена Сончик 02.08.2020 20:18

Екатерина, ой. спасибо! С улыбкой