Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
200
|
616 | 25.2 | 6.6 | 114.2 |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8.7 | 7.5 | 12 |
Семена льна |
19
|
101.5 | 3.5 | 8 | 0.3 |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 3221 | 899 | 37 | 24 | 127 |
Итого за день | 3221 | 899 | 37 | 24 | 127 |