Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
180
|
273.2 | 22.9 | 19.7 | 1.3 |
печень в луковых кольцах |
136
|
177.1 | 23.8 | 7.9 | 9.4 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 928 | 521 | 48 | 33 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
42
|
152.9 | 9.7 | 12.4 | 0 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
244
|
114.7 | 1 | 0.7 | 25.1 |
Итого | 492 | 306 | 12 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Суп гречневый с курицей 23.03.16 |
350
|
139 | 11.9 | 2.4 | 17.5 |
Итого | 952 | 143 | 12 | 2 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
253
|
35.4 | 1.5 | 0 | 9.6 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
25
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Ржаной хлеб |
13
|
33.7 | 1.1 | 0.4 | 5.5 |
Итого | 336 | 132 | 3 | 5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны с курицей |
207
|
182.2 | 9.7 | 6.8 | 20.5 |
Итого | 207 | 182 | 9 | 6 | 20 |
Итого за день | 2915 | 1285 | 86 | 64 | 94 |