Дневник питания за 24.05.2020

Всё, можно отдохнуть, огород в полном порядке, правда ненадолго, трава растёт очень быстро, завтра надо съездить в центр, немного неприятно, у нас коронавирус начал расти в геометрической прогрессии

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	150	147	5.4	0.6	30
Котлеты, биточки, шницели	112	355.8	23.9	23.4	13.2
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Вода	600	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Финики	17	49.6	0.4	0.1	11.8
Чеснок, зелень (Мытьё, нарезка)	30	13.8	2	0	1.6
Итого	1221	640	33	30	57

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	28	98	7.4	7.4	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Итого	234	134	8	10	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Фисташки солёные, сухая обжарка	10	56.9	2.1	4.6	1.7
Ржаной хлеб	22	57	1.9	0.7	9.4
Суп гороховый	350	190.8	9.5	8.1	20
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Итого	983	306	13	13	31

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	200	22	1.4	0.2	3.8
Лук зеленый (перо)	45	9	0.6	0	1.4
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Итого	270	84	2	5	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Линь жареный	200	80	14	3.6	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1100	83	14	3	0
Итого за день	3808	1249	72	62	98

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena chibambam 24.05.2020 15:42

А мы через месяц только на дачу едем. Там были наши родственники, сказали, что слива одна засохла, а сорняк по пояс, так они вроде полили какой-то типа яд или что....чтоб не росла. Еще с таким не сталкивалась. Но они пожилые, не могут работать у нас на огороде. А траву, наверное, чтоб она лишнюю воду не пила, чтоб деревьям больше досталось. Посмотрим, что они там натравили)))

Екатерина 24.05.2020 15:52

Elena (ПГ16/8, 1\13), есть такое средство, я пользуюсь торнадо, но это действует на траву с небольшой корневой системой, такую траву, как пырей трудно уничтожить, у неё корни, как паутина

Elena chibambam 24.05.2020 16:41

Екатерина, То есть это не смертельно? А то я уже думаю, что за яд у меня на огороде, где мои драгоценные деревья)

Екатерина 24.05.2020 17:03

Elena (ПГ16/8, 1\13), ну что ты, буквально через месяц опять всё зарастет

Елена Сончик 24.05.2020 17:22

а я в понедельник-вторник собралась высаживать свою рассаду цветов. Земля уже подготовлена. Лишь бы тепло установилось. Переросла рассада, вытянулась.

Екатерина 24.05.2020 17:37

Елена Сончик, а что толку, что я давно посадила, холод не даёт расти