Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
300
|
62.1 | 3 | 3.3 | 4.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Курица с кабачком |
200
|
172.4 | 14.6 | 8.6 | 8 |
Итого | 650 | 385 | 23 | 13 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
300
|
62.1 | 3 | 3.3 | 4.8 |
Финики |
10
|
29.2 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 310 | 91 | 3 | 3 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый с говядиной |
250
|
155.3 | 13.3 | 2.5 | 19.5 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
40
|
69.6 | 2.6 | 0.5 | 13.4 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
18
|
146.9 | 0.3 | 16.2 | 0 |
Итого | 313 | 379 | 16 | 19 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Солянка с грибами |
200
|
122.8 | 3.8 | 2.2 | 21.4 |
Кофе с молоком |
300
|
62.1 | 3 | 3.3 | 4.8 |
Итого | 610 | 357 | 20 | 18 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
300
|
62.1 | 3 | 3.3 | 4.8 |
Салат две капусты |
200
|
92.4 | 3 | 4.6 | 8.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
80
|
156 | 20 | 7.8 | 0 |
Итого | 580 | 310 | 26 | 15 | 13 |
Итого за день | 3463 | 1524 | 90 | 70 | 127 |