Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
300
|
62.1 | 3 | 3.3 | 4.8 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
120
|
362.2 | 14.8 | 3.9 | 67.2 |
Лук репчатый (Жарка) |
50
|
15.2 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 473 | 466 | 18 | 10 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Семга соленая |
45
|
90.9 | 10.1 | 5.6 | 0 |
Хлеб зерновой Стройная фигура |
15
|
36 | 1.3 | 0.3 | 7.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Чай с шалфея |
255
|
15 | 0.3 | 0.3 | 1.8 |
Итого | 321 | 187 | 11 | 11 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Поросятина (Запекание) |
150
|
155.4 | 29.4 | 4.3 | 0 |
Суп фасолевый |
200
|
94 | 8 | 3 | 8.2 |
Итого | 350 | 249 | 37 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
300
|
62.1 | 3 | 3.3 | 4.8 |
Паштет из говяжьей печени, по 1-108 |
20
|
35.4 | 3.6 | 2.2 | 1.4 |
Хлеб зерновой Стройная фигура |
10
|
24 | 0.9 | 0.2 | 4.8 |
Морковь (Варка в кожуре) |
20
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Шпинат |
15
|
3.5 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Итого | 365 | 131 | 8 | 5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс |
200
|
29.4 | 0.2 | 0 | 6.6 |
Творог мягкий Нежный |
100
|
44.9 | 10 | 0.1 | 1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Урбеч натуральная паста из семян льна без сахара |
5
|
26.5 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Итого | 335 | 212 | 13 | 8 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок гранатовый |
170
|
95.2 | 0.5 | 0.2 | 24.1 |
Итого | 170 | 95 | 0 | 0 | 24 |
Итого за день | 2864 | 1342 | 90 | 43 | 147 |