Всем привет!
Итоги недели с 21,12,2020 по 27,12,2020. Вес - 63,30 (+0,5 кг),
небольшой плюс был ожидаем, праздники уже начались
.
По питанию - дневник не веду, заполнила для интереса только
четверг, продолжаю "интуитивное поддержание".
Тренировки - только ходьба, в среднем 13 тыс. и зарядка. Продолжаю
сон, бег возможно возобновлю после Нового года, посмотрим...
Результат за последние четыре месяца:
Вес уменьшился на 4,6 кг., объёмы тоже порадовали. Буду идти по
тихоньку к своей цели.
Впереди праздники, возможно немного наберу, зато будет чем
заняться во второй половине января
Желаю всем хорошо встретить Новый год!!! Счастья и побольше улыбок,
с Наступающим!!!