Юлия
21.02.2020 00:00

Кабачек в кляре

Калорийность - 148 кКал; белки - 4.6 г; жиры - 9.7 г; углеводы - 10.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок (Жарка) 400 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 46 г
Яйцо куриное (Жарка) 106 г
Кукурузное масло 30 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Порезать кабачки тонкими кольцами, обвалять в муке, яйце и поджарить на растительном масле
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 148 кКал 8.79%
Белки 4.6 г 6.05%
Жиры 9.7 г 17.32%
Углеводы 10.6 г 4.84%
Пищевые волокна 1.2 г 6%
Вода 73 г 3.21%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
6.6%
b-car
0.7%
В1
3.5%
B2
7.4%
Холин
13.9%
B5
8.4%
B6
6%
B9
2.4%
B12
4.1%
C
7.2%
D
5%
E
10.7%
H
10.7%
вит.К
3.2%
PP
8.3%
Калий
9.5%
Ca
2.8%
Si
82.9%
Mg
3%
Na
2.6%
Ph
8%
Cl
1.7%
Fe
5.7%
I
2.8%
Co
34%
Mn
7.8%
Cu
6.8%
Mo
6.8%
Se
13.7%
F
0.5%
Cr
3.8%
Zn
4.5%
  • Нравится 2
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ