Юлия
18.02.2020 00:04

Сырники из девяти проц творога

Калорийность - 210.7 кКал; белки - 16.9 г; жиры - 10.2 г; углеводы - 12.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Жарка) 65 г
Творог 9% жирности (Жарка) 540 г
Сахар песок 27 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 47 г
Кукурузное масло 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 ч
Время дополнительного приготовления: 5 ч
Описание
Замесить тесто, сформировать сырники и обмокнуть в муке! В тесто мука не идет! Обжарить на масле.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 210.7 кКал 12.51%
Белки 16.9 г 22.24%
Жиры 10.2 г 18.21%
Углеводы 12.1 г 5.53%
Пищевые волокна 0.3 г 1.5%
Вода 59 г 2.6%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
7.8%
b-car
0.6%
В1
3.3%
B2
14.8%
Холин
13.3%
B5
7.7%
B6
5.7%
B9
6.7%
B12
29.2%
C
0.2%
D
2.6%
E
4.2%
H
12.9%
вит.К
0.1%
PP
19.2%
Калий
4.7%
Ca
13.9%
Si
1%
Mg
5.1%
Na
3.8%
Ph
25.9%
Cl
6.4%
Fe
3.9%
I
5.2%
Co
20.3%
Mn
2.6%
Cu
8%
Mo
11.2%
Se
49.1%
F
0.8%
Cr
4.4%
Zn
4.3%
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ