ТатьянаР
22.01.2020 17:15

Пирог из овсяных отрубей и творога

Калорийность - 244.2 кКал; белки - 14.6 г; жиры - 7.5 г; углеводы - 28.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Отруби овсяные оригинальные тм "компас здоровья", 200 г 200 г
Мягкий Творог 1% [Кунгурский] 260 г
Яйцо куриное 168 г
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] 2 г
Ванильный Сахар [Dr. Oetker] 1 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] 4 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Смешать сухие ингредиенты, потом добавить яйца и творог. Все перемешать и выпекать
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать сухие продукты. Добавить яйца . Перемещать . Добавить творог . Перемешать . Можно добавить цедру лимона или апельсина. Тесту дать настояться минут 30.
Разогреть духовку до 180 гр.
Выпекать минут 40-50 , в зависимости от духовки.
Шаг 2.
Проверяем зубочисткой и достаём из духовки. Приятного аппетита.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 244.2 кКал 14.5%
Белки 14.6 г 19.21%
Жиры 7.5 г 13.39%
Углеводы 28.2 г 12.88%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
Ph
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
  • Нравится 3
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ