Я это сделала....сходила в спортзал утром, начали ...

Я это сделала....сходила в спортзал утром, начали открываться залы у нас. сделала 4 подхода на пресс, походила с гантелями делая выпады 3х30, нога загрузилась и пробежала на дорожке легонько 40 мин. 6,420 м. Дорожка показала что сожгла 461 калорию. Ещё прошла за день 10000 шагов. Дневник питания вела полдня, потом некогда было взвешивать и записывать.