Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с овощами |
147
|
184.9 | 14.7 | 10.6 | 5.7 |
Лецитин и витамин В |
1
|
6.5 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 518 | 192 | 14 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
37
|
85.8 | 1.9 | 0.1 | 18.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 317 | 88 | 1 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
133
|
89.1 | 0.7 | 0.5 | 20.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 413 | 91 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет мой 16.10 |
133
|
78.5 | 1.9 | 4.1 | 7.8 |
Гречневая каша |
100
|
118.2 | 4.8 | 1.3 | 21.9 |
Котлеты 17.01 |
112
|
199.4 | 26.8 | 6.5 | 6.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 495 | 399 | 33 | 11 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
13
|
79.2 | 2.4 | 7 | 1.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 293 | 79 | 2 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
174
|
81.8 | 0.7 | 0.7 | 17.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 454 | 81 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы мясо с грибами |
268
|
324.8 | 21.2 | 22 | 11 |
Семга соленая |
50
|
75.3 | 9.9 | 4 | 0 |
Лаваш круглый |
16
|
43.7 | 1.3 | 0.1 | 9.2 |
Итого | 334 | 443 | 32 | 26 | 20 |
Итого за день | 2824 | 1376 | 86 | 56 | 122 |