Дневник питания за 07.04.2020

С ужином пока не определилась. К вечеру придумаю) Напряжение от тревожных новостей из больницы сильно утомило. А ведь это еще только начало. Тяжело будет летом на карантине сидеть. Ну ничего прорвемся)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода, бутилированная, в общем	200	0	0	0	0
Кижуч малосольный	30	43.3	6.4	1.8	0.5
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	35	79.8	3	0.5	15.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Итого	575	192	9	9	17

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Запеканка рисовая с изюмом	175	185.5	6.1	2.8	34.5
Итого	205	294	13	11	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Филе курицы гриль	155	210.3	47	1.7	1.7
Салат (латук)	150	24	2.3	0.3	3
Петрушка свежая	20	9.8	0.7	0.1	1.5
Укроп	20	8	0.5	0.1	1.3
Итого	345	252	50	2	7
Итого за день	1125	739	73	23	59

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Александр 07.04.2020 14:06

Лето на карантине.... СПЛЮНТЕ

Майя Кукс 07.04.2020 20:10

Я надеюсь, что до лета все как-то устаканится

Мария Серегина 03.05.2020 12:35

Майя Кукс, не знаю, все равно опасно будет, пока вакцины нет.

МариКа 03.05.2020 14:35

Сейчас в Италии переболело 0.3% населения. Сколько еще пройдет времени до иммунизации общества? Сомневаюсь, что это будет быстро

Майя Кукс 03.05.2020 21:40

Марина, в Италии переболело 0.3% населения? Это не учитывает тех, кто переболел без симптомов.

МариКа 04.05.2020 09:29

Майя Кукс, Даже если вы умножите эти данные на 10, все равно это ничтожно мало

Анжела 04.05.2020 09:32

Не переживаете, отменят карантин.

МариКа 04.05.2020 09:35

Анжела, У нас его и так нет))) мы ж белорусы))))

Анжела 04.05.2020 09:37

Марина, значит вам повезло. А что за тревожные вести? Вы в больнице работаете?

МариКа 04.05.2020 09:42

Анжела, Этот пост был месяц назад) Сейчас новости еще более тревожные, но уже так от всего устали, в том числе и врачи... паника поулеглась....

Майя Кукс 04.05.2020 12:50

Марина, симптомы могут не проявляться у 65-80% зараженных, значит 0.3% - это 25% больных, но это в Китае, где дисциплина. А в Италии про дисциплину знать не знают.
Итальянские ученые, изучавшие вирус в закрытой удаленной коммуне Во Эуганео с 3000 жителей, также обнаружили, что большинство случаев заболевания COVID-19 протекает бессимптомно. Джефферсон в своей статье указывал, что в момент обнаружения первого случая заболевания COVID-19 в коммуне 3% ее жителей уже были инфицированы, у большинства из них не было никаких симптомов. Это 3% которые не знали, что больны, и в других районах остались вне статистики

МариКа 04.05.2020 15:37

уже писала, что даже если увеличить эту цифру в 10 раз, то 3% - это все равно ничтожно мало для обозримого конца пандемии