МариКа
23.02.2020 21:18

Дневник питания за 23.02.2020

Сегодня праздник, поехали в баню, наелись шашлыка и напились чаев разных))) красота!!!! Безалкогольный праздник был впервые и это круто))))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1
Торт с безе
120
277 7.6 11 36.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Солянка домашняя
300
176.4 11.1 9.6 11.4
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
20
40.2 1.5 0.3 7.5
PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на толстом корже, 12 дюймов
27
80.5 3.2 3.8 7.7
Филе курицы гриль
55
74.6 16.7 0.6 0.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка порционным куском)
194
380.6 23.5 31.6 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Печенье с Семенами Подсолнечника [Семейка Озби]
40
189.2 4.4 8.5 23.8
Вяленое Мясо Куриное Филе [Сава]
30
75 12 3 0
Лук репчатый (Жарка)
100
30.5 1.3 0.2 5.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 10
Марина 23.02.2020 21:20
Стройняшка!
МариКа 23.02.2020 21:24
Марина, Спасибо!!! До тебя еще далеко))))
Марина 23.02.2020 21:51
Марина, ты мне льстишь)
Майя Кукс 23.02.2020 22:13
а что за Печенье с Семенами Подсолнечника?
МариКа 23.02.2020 22:32
Майя Кукс, несладкие галеты сверху с семечками, у нас продаются
МариКа 23.02.2020 22:33
Майя Кукс, могу фотку скинуть, я не знаю их калорийность и бжу. Надо сфоткать этикетку. Они продаются на вес
Майя Кукс 24.02.2020 19:29
Марина, а, купленные, понятно. Буду рада этикетке.
Майя Кукс 25.02.2020 21:18
Марина, спасибо
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты