Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
11
|
72.7 | 0.1 | 8 | 0.1 |
Кета малосольная |
58
|
70.7 | 9.5 | 2.8 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
40
|
99.2 | 3.5 | 1.4 | 17.5 |
Итого | 609 | 245 | 13 | 12 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный 1% жирности |
120
|
86.4 | 14.9 | 1.2 | 3.3 |
Вишня |
50
|
26 | 0.4 | 0.1 | 5.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Яичный хлеб, тосты |
18
|
56.7 | 1.9 | 1.2 | 9 |
Итого | 488 | 172 | 17 | 2 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
Суп перловый с грибами по 1-164 |
250
|
107.5 | 4 | 3 | 16 |
свекла тушеная |
110
|
93.3 | 1.8 | 4.5 | 11.1 |
Биточки паровые из говядины, по 1-454 |
100
|
192 | 14.5 | 10.8 | 9.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 800 | 476 | 23 | 18 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, тазобедренная часть (Жарка порционным куском) |
113
|
201.6 | 15.1 | 15.7 | 0 |
мексиканская смесь |
150
|
78.9 | 2.9 | 2.7 | 11.6 |
Итого | 263 | 280 | 17 | 18 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
3
|
16.2 | 0.2 | 1.1 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Кунжут |
4
|
22.6 | 0.8 | 1.9 | 0.5 |
Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 0.1 |
Ряженка 2,5% жирности |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 6.3 |
Итого | 466 | 152 | 6 | 8 | 10 |
Итого за день | 2626 | 1326 | 78 | 60 | 112 |