Сырники

Калорийность - 241.4 кКал; белки - 17.5 г; жиры - 11.7 г; углеводы - 16.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 2% жирности (Жарка) 400 г
Яйцо куриное (Жарка) 130 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 70 г
Сахар песок 30 г
Сметана 15% жирности (Жарка) 50 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Подсолнечное масло 40 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 8 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Хорошо размать все ингредиенты, дать постоять 10-15, и жарить на сковородке на небольшом огне.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 241.4 кКал 14.33%
Белки 17.5 г 23.03%
Жиры 11.7 г 20.89%
Углеводы 16.2 г 7.4%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 70 г 3.08%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
7.4%
b-car
0.3%
В1
4.2%
B2
15.3%
Холин
17.7%
B5
9.6%
B6
8.9%
B9
8%
B12
34.1%
C
0.2%
D
4.5%
E
21.7%
H
19.6%
К
0.4%
PP
18.2%
K
9.6%
Ca
16%
Si
1.6%
Mg
5.4%
Na
9.4%
Ph
33.6%
Cl
9.5%
Fe
5.7%
I
7.1%
Co
37.4%
Mn
4.2%
Cu
7.2%
Mo
12.1%
Se
49.1%
F
0.9%
Cr
5.2%
Zn
5%
  • Нравится 1
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ