Конфеты из сухофруктов

Калорийность - 341.7 кКал; белки - 9.6 г; жиры - 11.9 г; углеводы - 49.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Арахис	100 г
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	100 г
Изюм, золотистый, без косточек	100 г
Овсяные хлопья "геркулес"	20 г
Кофе растворимый, с цикорием, порошок	10 г
Чернослив (слива сушеная)	100 г
Кунжут	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Сухофрукты хорошо промыть, высушить, измельчить.
Орехи обжарить, очистить от шелухи, измельчить.
Все ингредиенты перемешать и слепить конфетки любой формы, обвалять их в кунжуте с цикорием.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	341.7 кКал	20.29%
	Белки	9.6 г	12.63%
	Жиры	11.9 г	21.25%
	Углеводы	49.2 г	22.47%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий