Евгения
08.10.2019 07:23

Шарлотка

Калорийность - 221.7 кКал; белки - 6.9 г; жиры - 4.3 г; углеводы - 37.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное 3 Штука
Сахар песок 66 г
Пшеничная мука цельнозерновая 100 г
Яблоко 500 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 ч
Время дополнительного приготовления: 15 ч
Описание
Пирог с яблоками - классический рецепт с уменьшенным содержанием сахара
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Взбить три яйца с сахаром или подсластителем (у меня все вместе)
Шаг 2.
Добавить муку и разрыхлитель (соду) и перемешать
Шаг 3.
Порезать и добавить в тесто яблоки.
Шаг 4.
Выпекать в разогретой духовке 40-60 минут (зависит от духовки - в газовой сам, в электрической 30-40 минут).
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 221.7 кКал 13.17%
Белки 6.9 г 9.08%
Жиры 4.3 г 7.68%
Углеводы 37.1 г 16.94%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
К
~
PP
~
K
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
Ph
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ