Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи из кабачка |
148
|
206 | 9.9 | 13.2 | 12 |
Йогурт греческий 5% жирности, натуральный |
100
|
97 | 9 | 5 | 4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
256
|
2.6 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
52
|
31.2 | 1.5 | 1.7 | 2.4 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
10
|
37 | 0.2 | 0 | 8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Итого | 596 | 391 | 21 | 20 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной с тунцом |
304
|
238 | 21.6 | 12.2 | 8.5 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту |
28
|
77.8 | 2.4 | 1.5 | 12.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 657 | 345 | 24 | 15 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
73
|
25.5 | 0.9 | 0.1 | 5 |
Итого | 73 | 25 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
85
|
38.3 | 0.8 | 0.1 | 8.1 |
Молочный бананово-клубничный коктейль |
275
|
181.8 | 6.1 | 5.8 | 25.3 |
Итого | 360 | 220 | 6 | 5 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны бешамель с фаршем |
366
|
762.4 | 34.8 | 40.6 | 64.1 |
Итого | 366 | 762 | 34 | 40 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Козинак из кунжута |
15
|
84 | 1.8 | 5.1 | 7.8 |
Козинак из арахиса |
19
|
100.5 | 3.6 | 6.3 | 7.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Рисовый хлеб с отрубями, тосты |
20
|
54 | 6.4 | 0.7 | 4 |
Итого | 374 | 241 | 11 | 12 | 20 |
Итого за день | 3676 | 1987 | 101 | 95 | 172 |