Дневник питания за 07.01.2020

Очень постараюсь сегодня войти в режим. Уже пару дней без успеха (. Но сегодня, день начала -вроде правильно осталось до вечера . Каждый день супруг вечером мне сбивает все планы, готовя что то безумно вкусное. Очень хочется продержаться.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Авокадо	104	166.4	2.1	15.2	1.9
Форель, все виды	50	74	10.4	3.3	0
Имбирь Маринованный [Белоручка]	14	11.2	0.3	0.1	2.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Сливки 35% жирности, пастеризованные	32	107.8	0.7	11.2	1
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, жаренные на сковороде	98	206.8	28.3	9.5	0
Итого	698	570	42	39	5
Итого за день	698	570	42	39	5

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светусенька 07.01.2020 12:16

а что нельзя это вкусное запланировать и перенести на завтра?

Татьяна Миронова 07.01.2020 12:20

Это вкусное съедается на раз, уж такой он у меня обжора.