Чем унять голод?
Народ, поделитесь, что вам помогает заглушить голод? Особенно в
начале диеты, когда тело еще не адаптировалось к урезанной
калорийности и прямо буйствует, требуя еды.
В одну из диет я конкретно спаслась клетчаткой: стакан ряженки с
ложкой отрубей насыщал как полноценный обед, но... потом этот
эффект пропал.
В другой раз мне помог лимон. Рассасывала дольки и жор
отступал.
Но вчера я после этого лимона полхолодильника вычистила
А какие у вас "волшебные" средства!? Хелп!