Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Пшеница проросшая |
41
|
81.2 | 3.1 | 0.5 | 17 |
Морская капуста (ламинария) |
83
|
20.7 | 0.7 | 0.2 | 2.5 |
Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция |
117
|
168.5 | 20.2 | 10.2 | 0.6 |
Итого | 341 | 271 | 24 | 10 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
150
|
70.5 | 1.2 | 0.6 | 12.2 |
Итого | 150 | 70 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
54
|
166.3 | 6.8 | 1.8 | 30.8 |
Свинина, вырезка (Запекание) |
137
|
184.8 | 25.2 | 9.2 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
168
|
67.2 | 5.2 | 0.3 | 10.9 |
Перец чили зеленый острый |
18
|
7.2 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 378 | 434 | 37 | 12 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
51
|
74 | 10.7 | 2.6 | 1.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 151 | 75 | 10 | 2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
Итого | 150 | 100 | 0 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи, вареная, без соли |
247
|
86.4 | 5.9 | 1 | 9.6 |
Желе |
1
|
32 | 7.8 | 0 | 0.1 |
Селедка |
121
|
126.9 | 13.9 | 6.8 | 2.2 |
Морская капуста (ламинария) |
55
|
13.7 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 432 | 259 | 28 | 7 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отвар из шиповника |
500
|
94 | 1.5 | 0.5 | 22 |
Итого | 500 | 94 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4202 | 1305 | 104 | 35 | 135 |