Ася
19.10.2019 15:57

Мой рост 165, вес 64. Мне как-то сказали, что норм...

Мой рост 165, вес 64. Мне как-то сказали, что нормальный вес для моего роста 55 кг. Ровно минус 9.
Вот сегодня я купила очередную вещь ( сегодня джинсы) 34 европейского размера. Наш русский это плюс 6, выходит 40.
Вот если от меня отрезать минус 10, это ж в детском мире одеваться что ли??
Покупая очередную вещь, моя мотивация худеть всегда тает. Зачем худеть, если я покупаю один из самых маленьких размеров. Наверно надо не стремиться уменьшить вес, а начать тренироваться и укреплять мыщцы. Но я не знаю, как психологически выйти из этой категории "уменьшить вес".

Ольга Плеханова 19.10.2019 16:14 Нравится 1
Вот такая табличка Вам в помощь.
Ася 19.10.2019 16:18
Ольга Плеханова, ммм мрз показывает имт тела и без таблички все понятно
Ася, Там норма от и до, так что Ваши 9 кг в норме получаются и решать Вам стройнеть или нет. 
Yanito 19.10.2019 16:20
Есть такое мнение, что идеальный вес в кг равен "рост" - 110. Но для меня это не то чтобы не работает, а просто начинают во всех местах торчать кости (на размер я вообще не смотрю), особенно некрасиво когда рёбра под ключицами видно - это просто мерзко выглядит, потому опытным путём за много лет определила, что мой идеальный вес 67-69 кг, и при таком весе и своём росте 175, я нормальной комплекции и совершенно не торчат кости.
Ася 19.10.2019 16:20
Ольга Плеханова, еще раз прочитайте, что я написала
Ася 19.10.2019 16:21
Yanito, знаеие, есть еще такой тип фигуры, у которого даже при небольшом лишнем весе кости торчат. У меня в любом весе торчали ключицы, на запястье кость, у стопы. Иногда это от веса не зависит
Yanito 19.10.2019 16:25
Ася, ключицы торчат почти у всех имеющих нормальный вес, но когда в декольте под ключицами над грудью торчат рёбра это некрасиво, имхо. У меня сейчас превышение от моего нормального веса около 37 кг, и при этом ключицы умудряются торчать. Я немного о другом...
В общем на мой субъективный взгляд, надо ориентироваться на личный комфорт (в каком весе комфортнее жить) и в каком весе лучше всего выглядишь, вот он и будет идеальным для конкретного человека.
Ася 19.10.2019 16:28
Yanito, да знаете, мне было комфортно в 73. И в 68 хорошо. И в 59 шикарно. И сейчас 64 хороши. На такие ощушения мне сложно ориентироваться. Муж вообще между всеми этими весами разницы не видит
Yanito 19.10.2019 16:32
Ася, выберите для себя то что было наиболее комфортно и следуйте этому весу.
А что касается тренированности, то она полезна независимо от веса.
Решать только Вам.
Ася 19.10.2019 16:36
Yanito, да во всех было одинакого комфортно. А на счет тренированности - мне очень комфортно, конда я могу позволить себе проходить по 20 км в день. Но к сожалению работа этого не позволяет делать в будние дни, а какой-либо другой вид тренировки меня не удовлетворяет, я ее делаю из под палки и быстро бросаю((
Yanito 19.10.2019 16:42 Нравится 1
Ася, кто хочет ищет возможности!
Ася 19.10.2019 16:44
Yanito, пока, что я не придумала, как мне это реализовать( если только уйти во второй декрет и отложить работу в сторону)))
Yanito 19.10.2019 16:46
Ася, тайм-менеджмент Вам в помощь!
Ася 19.10.2019 17:11
Ναταλία, мне мрз идеальным пишет 58.
Я всегда в магазине начинают примерять с 38, как-то я сама себя вижу в этом размере видимо, и каждый раз приходится сходить за размером меньше
Ася 19.10.2019 17:13
Yanito, тут не в тайм-менеджмете дело. С этим у меня очень хорошо. Просто сутки не резиновые и организму нужно спать
Yanito 19.10.2019 17:27
Ася, если Вы работаете по 18 часов, то это тоже тайм-менеджмент и это плохо.
Алла) 19.10.2019 18:25
При одном и том же росте и весе люди могут выглядеть по разному, в зависимости от фактуры тела, (жир, мышцы, структура костей). Эта формула, рост - 110 =идеальный вес, далеко не истина в последней инстанции. И тощая корова- ещё не газель.
Итальянка 19.10.2019 20:23
У меня тоже 165 рост мой вес 58-59 кг, стройная спортивная, не дрыщ, но в 65 у меня б явно был избыточный вес
Итальянка 19.10.2019 20:26
Вы б фото кинули свое там бы было понятно нормальная вы или нет
Итальянка 19.10.2019 20:27
Алла, Во я такая же как девушка справа, фигура похожа очень на мою нижняя
Ася 19.10.2019 20:48
Yanito, нет, работаю я обычную 5 дневку, но кроме работы есть еще ребенок, домашние дела, учеба, курсы и вторая работа. И почти все требует ежедневного внимания
Алла) 19.10.2019 20:49
Екатерина, в 48 я была некрасива... Росту мало, кости большие, от груди только воспоминания)))
Ася 19.10.2019 20:50
Екатерина, по параметрам и моя на правую похожа. Только где измерение по жувоту чуть больше, а бедра и ноги меньше
Ася 19.10.2019 20:51
Екатерина, давайте параметрами сравнивать. Я знаю девушку с параметрами примерно как у меня и была поражена, что она весит намного меньше
Ася 19.10.2019 20:52
Екатерина, ооо, то что я нормальная я и не сомневаюсь. Там у меня в другом дилема была, если вы не по диагонали читали, конечно
Итальянка 19.10.2019 20:59 Нравится 1
Алла, У меня всегда была грудь 4 размера даже при 48 кг когда была, но у меня уже там анорексия была
Yanito 19.10.2019 21:07 Нравится 1
Ася, это есть у всех, ничего уникального. 
Ася 20.10.2019 03:13
Yanito, смотрите 20 км в день - ну груботговоря на это нужно 4 часа. Я встаю в 5 утра. В 5 30 выхожу из дома. 7 ребенок в саду, 8 я на работе. 19 мы дома. Я, наверно, слишком ленива и слаба, но в 21 меня вырубает. От куда деть 4 часа ходьбы - не знаю ( про аыходные, отпуска и праздники я не говорю)
Yanito 20.10.2019 03:41
Ася, не обижайтесь, не убедительно. Я вдова, которая когда-то осталась с 3мя малышами на руках, именно малышами (почти 1,5 и двойняшки 3,5), и помогать было некому + 3 работы, чтобы их обеспечивать.
Потому я и порекомендовала Вам тайм-менеджмент -- это не пустые слова.
Ася 20.10.2019 07:11
Yanito, у каждого из нас свои границы возможностей и своииситуации. Всегда смотря на чужого мы будем думать, что у него нет проблем и чего и он страдает
Ilana 20.10.2019 08:10 Нравится 1
Если у Вас 34 размер одежды и в зеркале Вы видите. женщину, на которой эта одежда сидит великолепно, то скорее всего нужно не с весом справиться, а со стереотипами мышления и вообще учиться ориентироваться на себя и собственные ощущения.  
Анна 20.10.2019 08:17
Yanito, Некогда, работа мешает. Если только ходьбу заменить на бег, тогда уменьшится время и расстояние.
Yuliya 20.10.2019 08:31
Та же проблема. При росте 162 вес 57 кг. Хочу 55-53 кг. Все никак.
Ася 20.10.2019 08:33
Ilana, ну такую фигуру, как я хотела бы в мечтах, я ни когда не увижу. Как минимум потому, что строение тело другое и ноги длинными не сделать. А так да, стереотипы. Но лучше всегда можно сделать
Ilana 20.10.2019 08:35
Ася 20.10.2019 08:36
Анна, кстати я рассматриваю вариант с бегом. Мы скоро переезжаем и там есть место, где это делать. Время уменьшится, но уменьшится и расстояние. И велика вероятность, что такого кайфа, как от ходьбы не будет и я тоже не смогу заставить себя это делать
Лина 20.10.2019 08:39
Мне как-то сказали... Мало ли кто что говорит. Сколько людей, столько и мнений. Разберитесь, чего хотите лично вы. И тогда действуйте.
Ilana 20.10.2019 08:45 Нравится 1
Ася, вчера смотрела фильм "Не худо бы похудеть"  там одна из героинь ездила на курорт для похудения не имея фактически лишнего веса, он был лишь в ее голове.  Посмотрите  этот фильм очень приятный легкий. Может поможет  "психологически выйти из этой категории "уменьшить вес"."  и научиться радоваться жизни здесь и сейчас
Ася 20.10.2019 09:12
Ilana, спасибо, постараюсь найти на него время))
Ася 20.10.2019 09:14
Лина, хочу 55 кг. Но я и пишу, что мое хочу 55 это потому, что цифра красивая. И ожидания от веса 55 кг, не будут похожи на реальность.
Yanito 20.10.2019 09:18
Ася, я в Вашем описании уже были нестыковки.
Я не хочу Вас ни в чём убеждать, могу лишь повторить, что тот кто хочет - ищет возможности.
Yanito 20.10.2019 09:19
Ilana, ППКС
Yanito 20.10.2019 09:20
Анна, ахаха Вариант!
Лина 20.10.2019 09:20 Нравится 1
Ася, по моим наблюдениям, главное - не красивая цифра, а красивое тело. А оно даётся при регулярной правильной физнагрузке. Мне кажется, вам надо к хорошему тренеру просто. Он вам выстроит питание и режим тренировок. Просто сброс веса может не дать желаемого результата.
Yanito 20.10.2019 09:21
Ася написал:
и я тоже не смогу заставить себя это делать

Может вот с этого начинать?
Ася 20.10.2019 10:55
Лина, до беременности я ходила заниматься в зал с тренером - это действительно очень круто. А сейчас пока ни денег, ни возможности. А дома я себя не могу так заставить
Ася 20.10.2019 10:56
Yanito, а зачем себя заставлять что-то делать? Похудение и поддержание фигуры - это до конца жизни. Либо ты находишь варианты, которые по душе. Либо рано или поздно бросаешь и получаешь откат. Временные меры не работают, нужно меня образ жизни
Yanito 20.10.2019 11:03
Ася написал:
зачем себя заставлять что-то делать?

Действительно! Зачем заставлять себя быть более тренированной и физически подтянутой. Можно вообще ничего не делать.
Ася 20.10.2019 11:19
Yanito, каждый читает то, что он хочет видеть
Yanito 20.10.2019 11:26
Ася, как и то, что кто хочет ищет возможности, а кто не хочет ищет оправдания - никаких попыток найти возможности пока я не увидела Только попытки себя оправдать разными способами. Может Вы просто ничего не хотите менять в своей жизни на самом деле? И стоит сначала разобраться с тем что нужно и тем что хочется, а главное определить причину того, что хочется, а то может в этом желании нет никакого смысла?
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ