Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай,вода и сладости весь день |
1379
|
227.5 | 6.9 | 6.9 | 34.5 |
Итого | 1379 | 227 | 6 | 6 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи и приправы |
200
|
30.4 | 1.8 | 0.2 | 5.4 |
печень трески (консервы) |
10
|
43.2 | 0.7 | 4.3 | 0 |
Итого | 210 | 73 | 2 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
150
|
169.5 | 25.5 | 6 | 2.3 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) |
100
|
63.7 | 3.1 | 3.5 | 4.7 |
Итого | 250 | 233 | 28 | 9 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
100
|
135.3 | 2 | 10.2 | 8.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Печень говяжья (Жарка крупным куском) |
129
|
135.2 | 20.3 | 2.8 | 6.8 |
Итого | 279 | 320 | 24 | 13 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяно-творожный блин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
270
|
116.1 | 2.4 | 0.5 | 21.9 |
Итого | 270 | 116 | 2 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.7 | 0.5 | 1.3 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) |
50
|
31.9 | 1.6 | 1.8 | 2.4 |
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
100
|
86 | 2.8 | 2.5 | 13 |
Смесь орехов 6х2гр |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кукурузные хлопья |
10
|
36 | 0.7 | 0 | 8.2 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 175 | 171 | 6 | 4 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
подсолнечник, семечки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Облепиха |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2863 | 1142 | 71 | 39 | 118 |