Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
№6 подсолн, кешью, кедр |
1
|
93.7 | 2.6 | 8.5 | 2.1 |
Фундук 5, грецкий 5, миндаль 5 |
1
|
95.8 | 2.5 | 8.8 | 1.7 |
Сырники-манка |
100
|
158.1 | 16.2 | 7.7 | 5.5 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Кокос, мякоть сушеная, дробленая, подслащенная |
5
|
25 | 0.1 | 1.8 | 2.2 |
Творог влажный 2% жирности |
70
|
56.7 | 7.3 | 1.6 | 3.3 |
Итого | 235 | 458 | 29 | 28 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
5
|
20.7 | 0.2 | 0.8 | 3.3 |
Карамель, с фруктово-ягодными начинками |
2
|
7.4 | 0 | 0 | 1.8 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 14 | 52 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная 18.01.2020 |
50
|
37 | 0.9 | 2 | 3.7 |
Ленивые голубцы |
1
|
126.7 | 20.5 | 4.3 | 1.4 |
Картофельная толченка |
100
|
96.2 | 2.2 | 3.7 | 13.4 |
Итого | 244 | 259 | 23 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
270
|
180.9 | 1.4 | 1.1 | 41.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Итого | 310 | 273 | 3 | 1 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) |
30
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 40 | 68 | 0 | 6 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
25
|
32 | 4.7 | 1.4 | 0.2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Огурец парниковый |
75
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Итого | 230 | 127 | 12 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1170
|
11.7 | 0 | 0 | 3.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1470 | 11 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 2543 | 1252 | 69 | 54 | 121 |