Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
100
|
113 | 17 | 4 | 1.5 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Итого | 130 | 174 | 17 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
Конфеты неглазированные, молочные |
17
|
61.9 | 0.5 | 0.7 | 14 |
Итого | 52 | 194 | 0 | 0 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
180
|
120.6 | 0.9 | 0.7 | 27.5 |
Итого | 180 | 120 | 0 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) |
30
|
93.3 | 2 | 0.3 | 20.6 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
188
|
179.3 | 40.8 | 1.5 | 0.8 |
Телятина, шейная часть (Жарка мелким куском) |
36
|
31.8 | 7 | 0.4 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 289 | 358 | 50 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1170
|
11.7 | 0 | 0 | 3.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1470 | 11 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 2121 | 860 | 69 | 18 | 103 |