Дневник питания за 21.12.2019

Наконец-то закончилась сессия...
Прямо вздохнула с облегчением: не надо никуда бежать, не надо успевать что-то написать, не надо спать ложиться утром, не надо зубрить и трястись над конспектом, не надо пить кофе литрами... да много чего ещё не надо.
Следующий стресс будет в апреле и будет похлеще этого. А значит, надо активно восстанавливать и продолжать снижать вес.
Радует только то, что с таким сбитым графиком, не нормальным питанием и отсутствием полноценного сна, вес не набирался. Значит продолжаем худеть как после паузы :)

Тетрадки заброшены, мыши закончены и отправлены на продажу - теперь можно и порисовать, расслабиться и получать удовольствие :)

До середины января буду радовать себя любимую :)

P.S. пугают изменения дневника в мобильном приложении. Где теперь найти блог и ленту? Ввиду только общую ленту, а как посмотреть свою? И запись теперь только через дневник питания делается?
Очередное обновление жутко расстраивает :( вроде бы обновление нужно для улучшения, а получается наоборот - с каждым разом всё хуже и хуже. Хотела удалить приложение, но успокоилась, обосновала это нервами от усталости. Но сегодня понимаю, что это не нервы - это составление "удобства пользования" в нетрезвом виде какое-то прям :(

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хамса осенняя соленая	50	146	8.8	12.4	0
Оладь льняной	18	67.6	2.1	5.7	2.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	30	224.4	0.2	24.8	0.2
Суп нажористый	200	135.8	12.2	8.6	1.6
Вода	500	0	0	0	0
Итого	798	573	23	51	4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат осенний	1	151.5	1.8	13.8	4.5
Почеревок запечённый в фольге	1	627.2	7.3	67.2	1.1
Итого	261	778	9	81	5
Итого за день	1059	1352	32	132	10

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 22.12.2019 08:47

Наташа, нажимаете на свое фото. Выйдет ваша страничка. И вверху слева - блог, по центру- лента. Там же и новую запись можно сделать.
Просто вы с сессией вашей мало свободного времени имели, чтоб во всем разобраться)

Наталья Дома 22.12.2019 23:34

Марина, я его в принципе не имела Печально

а смайлы не добавили случайно?

AdaLena IIFYM 22.12.2019 23:44

Я даже и не заметила, что какие-то изменения произошли... Вроде все так же удобно )

Наталья Дома 23.12.2019 04:20

AdaLena, может, вы не обновили приложение? Я обычно обновляю когда оно совсем уже не запускается, а тут с дуру тыкнула и пожалела

Мария 23.12.2019 04:30

Наталья Дома, а я приложением не пользуюсь, почему-то не пошло. С ноута захожу.

Марина 23.12.2019 05:11

Наталья Дома, у меня как то со смайлами не выходит(

AdaLena IIFYM 23.12.2019 08:05

Наталья Дома, у меня автоматически обновляется ) я может, не так акцентируюсь на старом. Главное, чтобы были все те же функции, а они есть, пусть и не в тех же местах расположены, ну и что

Ilana 23.12.2019 08:24

Вес в момент экстренной мобилизации организма практически не набирается, он начинает прибывать когда, проходит стресс и организм расслабляется, тут он спохватывается, что много потратил на поддержание нормальной жизнедеятельности и начинает экстренно добирать. Так что сейчас нужен самый контроль за питанием, дать ему максимум витаминов и микроэлементов, но не перекармливать По секрету

Поздравляю с завершением сессии Дарю цветочек

Наталья Дома 23.12.2019 17:11

Мария, не всегда есть возможность быть у компа, когда добираюсь до него - все забуду, что записать хотела )

Наталья Дома 23.12.2019 17:12

Марина, и у меня ( думала, может с обновлением что появится

Наталья Дома 23.12.2019 17:12

AdaLena, я не люблю тратить время на освоение нового расположения при старом функционале.

Наталья Дома 23.12.2019 17:13

Ilana, спасибочки С улыбкой

я его отметила зажором конфет Широкая улыбка

Мария 23.12.2019 17:27

Наталья Дома, а меня всё на бумажках, причём каких-то оргызках, иногда на обертках или чеках из магазина, душераздирающее зрелище) Вытаскиваю их дома из карманов и начинаю вносить, жуть)

Наталья Дома 23.12.2019 21:39

Мария, ой жесть Широкая улыбка

я бы объленилась искать подручное для записи С улыбкой

или в дневник или хрен с ним С улыбкой