Наталья Дома
12.12.2019 23:08

У меня сегодня срыв :( :( :( Я сожрала четыре кон...

У меня сегодня срыв
Я сожрала четыре конфеты (((
Не была голодная, даже наетая, но увидела их и как в тумане, как зомби схватила и запихнула в рот.
И вот сижу сейчас, пузо полное, лопну сейчас, но ни грамма сожаления, что съела конфеты.
Я и сама чувствую, что мне не хватает жирной пищи, я не доедаю в принципе и боюсь, что после сессии мне все это аукнется

Елена Ермакова 12.12.2019 23:36 Нравится 1
А конфеты какие? Ваши? Тогда не страшно
Наталья Дома 13.12.2019 01:13 Нравится 1
Елена Ермакова, о, нет, что вы! Если бы свои - я бы и не подумала даже волноваться. Обычные, покупные. Оставили на виду их - я и схватила. Кто вообще додумался из купить? Завтра выясню кто так меня подставил
Мария 13.12.2019 01:30
Я пару дней назад торт ела в гостях, вкусный торт, здоровенный кусок. На этот раз не отказалась, хоть и не любительница. Съела и довольна, совесть даже не шелохнулась))
Артур 13.12.2019 02:25 Нравится 2
Вам сама диета, к сожалению аукнется, у вас недостатки микронутриентов вот и тянет на сладкое, если продолжать так питаться еще несколько месяцев потом весь организм сбоить начнет, первым делом сосуды и сердце. На кето можно шикарные меню по микронутриентам составлять. Хотя я не любитель кето, обычная низкоуглеводка лучше себя показывает.
Ольга Плеханова 13.12.2019 03:58 Нравится 2
Каждый день кусочек пирога или пироженка, запеканка и вес уходит. Жизнь и еда должны радовать. Держу небольшой дифицит и всё ок.
Ирина 1804 13.12.2019 04:43
Мы с детства привыкли есть все. А сейчас себе тяжело в этом отказать. И нам постоянно чего то хочется или тортика или конфетки. Мне кажется надо себе иногда позволять.
Алена 13.12.2019 06:15
Вчера был на столько выматывающий день: и физически, и морально! И было ощущение, что давление скокануло. Поэтому в обед в мое меню коварно затесался кусок песочного пирога с черносливом и орехами! Радует, что не смогла съесть целый кусок, осилила лишь половину (слишком сладкий). И даже в норму вписалась... Бывают такие дни, Вы же знаете! Не кормите себя! Видимо нужна была глюкоза)))
Ilana 13.12.2019 08:29
какой скромный срыв.. думаете это может испортить все предыдущие старания?  
Ромашишка 13.12.2019 08:37
Ольга Плеханова, тоже себе позволяю сладенькое, но по чуть-чуть. Вес уходит. Надо кушать все , знать норму, что-то то не едим, а потом сбой.
Ромашишка 13.12.2019 08:40
Алена, а у нас дожди, пасмурно, нет солнца и я себя радую, каждый день 10 гр -77% шоколадочкой. В эти минуты готова целовать весь мир, так вкусненько и запеваю кофеечком.
Клубничка 13.12.2019 08:56 Нравится 1
Наталья Дома, кто то купил для себя а ты сожрала лучше не выясняй а то и тебе аукнется
Клубничка 13.12.2019 08:58
Держись в общем может стоит отдохнуть от кето?
Наталья Дома 13.12.2019 09:02
Артур Хайруллин, кто вам сказал, что у меня недостаток нутриентов?
Выхватили один пост и по нему судите?
Я не фиксирую сейчас дневник, но это не значит, что я не потребляю необходимое.
Наталья Дома 13.12.2019 09:05
Клубничка, купили родители, для детей. У мужа сестры четыре племянника, и эти пистюки бегают к ним абы зачем лишь бы дали конфет. Меня такое бесит, потому что к них и мама, и папа, и бабушки и дедушки есть, а они тащат из дома что угодно лишь бы им что-то дали. Это сложно объяснить коротко, но родители стали покупать конфеты. Ая вчера поздно ехала и к ним было ближе. Увидела их и ппц
Наталья Дома 13.12.2019 09:06
Мария, правильно говорят "утро вечера мудренее" - на утро не все так страшно кажется, но во сне украдкой втихаря конфеты жрала, и побыстрее, чтоб не отобрали
Наталья Дома 13.12.2019 09:08
Ольга Плеханова, мне всего хватает. Это сейчас нет времени и запасы моих конфет закончились, сделать некогда. Вот и повелась на первое попавшееся
Наталья Дома 13.12.2019 09:08
Ирина 1804, на утро я сейчас тоже так думаю но вчера корила себя на чем свет стоит
Клубничка 13.12.2019 09:09
Наталья Дома, Наташа как понять тащат из дома что угодно?
Наталья Дома 13.12.2019 09:10
Алена, в том-то и дела, что не в глюкозе дело - я не хотела сладкого, это просто фантики блестящие манили их развернуть
Наталья Дома 13.12.2019 09:11
Клубничка, у меня и так сейчас как отдых получается, с таким-то режимом...
Наталья Дома 13.12.2019 09:12
Ilana, думаю, на пару-тройку дней притормозит процесс. Хотя, может наоборот собьёт плато? Подозреваю, что у меня сейчас оно настало
Клубничка 13.12.2019 09:17
Наталья Дома 13.12.2019 09:17
Клубничка, продукты. Они живут в соседнем подъезде и сеструхина свекровь (бабка их) таскает с больницы продукты, и с дачи овощи и фрукты. Через нас передает, т.к. мы с ними видимся чаще. Вот, чтоб самой не бегать по этажам, она посылает малых (четверо детей и дочки живёт с ними и с детьми) отнести что-то, чтоб мы уже передали малым (наши малые - это сестра с мужем). Мои родители дают им конфеты, типа мелкие же старались тащили пакеты, по этажам поднимались и тд. Малые вкурили это дело и когда им хочется конфет, берут в доме что угодно и тащат нам под предлогом, что бабушка дала передать малым. Порой даже просто кило картошки свистнут у бабки и тащат к нам.
Клубничка 13.12.2019 09:23
Наталья Дома, ужасно, надо пресекать пока не поздно, а конфеты можно просто им дать, хотя бабка судя по всему пример нехороший им уже подает таская из больницы продукты
Наталья Дома, ну и во благо, нет альтернативы в виде своих, ешьте покупные. Тоже лежит зефир,люблю его, если хочу могу съесть, причём заметила что потом отвес больше даже.
Наталья Дома 13.12.2019 09:28
Клубничка, как пресекать? И я и сестра никак не можем вдолбить маме, что они не бедные и мать им может не только конфеты купить. Там все семейство наглое и хапужное. Только сын другой (муж сестры) - он вообще стадия своих родителей, не навещает их, даже по свадьбу не сказал, сестра уже в голову ему била - родители же всё-таки, их не выбирают, помирить их никак не может. Вот его мать через нас и передаёт продукты, типа помогает.
Артур 13.12.2019 09:28
Наталья Дома, у вас уже сосуды воспалились(сыпь перешедшая на бедра), вам нельзя продолжать следовать своему рациону, нужно немного увеличить поступление углеводов и уменьшить насыщенные жиры.
Наталья Дома 13.12.2019 09:29
Ольга Плеханова, покупные не вкусные - они слишком сладкие это меня блестящие фантики соблазнили
Наталья Дома 13.12.2019 09:31
Артур Хайруллин, мужчина, даты смотрите - сыпь прошла через два дня и являлась аллергией на новые крема. И раз уж "вы бы задумались", то вот и задумайтесь "а стоит ли лезть в воду не зная бороду"?
Наталья Дома, Снять все фантики, пусть некрасивые лежат. Заметила что сейчас меньше сладкого и солёного стала есть, когда кисе сосиску режу, кусочек себе, аж в горле горечь от соли, а киса ест нормально. Меняются вкусовые. В выпечку меньше сахара стала добавлять, гарнир совсем не солю.
Наталья Дома 13.12.2019 09:35
Ольга Плеханова, у меня примерно через месяц кето вкусы поменялись. И не хотелось ничего. Сейчас не соблюдаю нормальное кето и вот они последствия - кидаешься на все, даже если не хочешь
Клубничка 13.12.2019 09:37
Наталья Дома, им внуков не хватает наверноно детей жалко уже воспитывают ворами и как ты сказала хапугами. Печально )
Ольга Плеханова 13.12.2019 09:39 Нравится 1
Я с кето не знакома, а вот поддержание понравилось, прибавилось угли, фруктов наелась за две недели, ела без угрызения и вес стоял, осталось совсем немного, до конца декабря, т.к.вес то я свой достигла, но в марафоне решила 5ще пару кг скинуть и на этом все, только учиться держать его.
А что мешает нормально доедать жирной пищи? Я лучше съем бутерброд с хлебцем и салом, чем конфету. Вечером, дома такое бывает, когда что-то хочется еще съесть. Или кусочек сыра, или орехи, да полно всего вкусного и жирного, а не вкусного и сладкого.
Наталья Дома 13.12.2019 09:44
Ольга Плеханова, у меня по сути сейчас получается что-то типа поддержания. Я перестала строго следить за всеми и фиксировать все, вес не поднимается, на интуитивном уровне контролирую что я ем и сколько. Но мне до мой конечной цели ещё столько же бы скинуть или хотя бы половину
Если уж организму так сильно потребовалось, то значит это точно не во вред! Может сильно углеводов не хватало! Мне всегда конфеты подсовывают и я по разному на них реагирую, иногда прямо не могу не взять! Чувствую что можно.А иногда абсолютно равнодушна .
Наталья Дома 13.12.2019 09:45 Нравится 1
ekor (Елена, 40+), мешает сессия, отсутствие времени пойти купить и приготовить.
Наталья Дома, Дайте организму отпуск, раз у вас напряжённые дни. А потом в строй и все будет ХОРОШО
Наталья Дома 13.12.2019 09:47
Татьяна Благинина, может и так. Сейчас с раннего утра дикий город, я уже и забыла что это такое.
Наталья Дома 13.12.2019 09:48
Ольга Плеханова, я примерно так себя и настраиваю, потом же ещё новогодние праздники. Главное, не расслабиться уж совсем, чтоб в строй встать без проблем
ekor (Елена, 40+/179/76) 13.12.2019 09:48 Нравится 2
Наталья Дома, Наташ, да понимаю вас, у самой так с новой работой, где в неограниченном доступе конфеты и печенья разные. Три месяца ушло на то, чтобы равнодушной смотреть на всё это добро равнодушно даже голодной. Последний срыв был недели три назад, когда не подумав сунула печенье в рот, начала жевать и выплюнула
Татьяна Благинина, В октябре угостили конфетой, отказывалась, говорила что не ем, до сих пор лежит и не хочется. Мозг по другому стал работать, как калькулятор, лучше что то другое съем. Раньше 3 кг лакричные кофет за месяц покупала, ежемесячно закупала для себя любимой.
Наталья Дома 13.12.2019 09:49 Нравится 1
ekor (Елена, 40+), у меня было такое тоже выплюнула
Наталья Дома 13.12.2019 09:51
Ольга Плеханова, у меня под носом лежат конфеты всегда, равнодушно смотрю на них. С месяц назад примерно положила их - так и лежат. Но эти конфеты другие - вкуснее наверное или фантики красивее
Наталья Дома, Кстати я после конфет так есть почему то хочу! Аппетит прямо не шуточный и в в животе сосёт от голода.
Наталья Дома 13.12.2019 09:53
Ilana, срыв потому, что под носом всегда есть конфеты, но реакции на них нет, а тут на другие, в другом месте и так накинулась ...
Наталья Дома 13.12.2019 09:59
Татьяна Благинина, вот! И у меня сейчас такое состояние - слопала бы сейчас пол поросёнка и даже не икнула бы
Дмитрий 13.12.2019 10:35
Наталья Дома, надеюсь они вас не читают.)
Елена Нович. 13.12.2019 10:37
Дмитрий 13.12.2019 10:37
Думаю вашему организму их не хватало. Я тоже месяц могу не есть сладкого. Просто неохотно. А потом съесть за раз штук пять шесть конфет или половину шоколадки. И снова не охото ))
Дмитрий 13.12.2019 10:39
Елена Нович., Вах, какой женщина!)))
Артур 13.12.2019 10:57
Наталья Дома, женщина успокойтесь примите b1.
Мария 13.12.2019 16:22
Наталья Дома,  ну точно организм выдаёт запрос на глюкозу. Надо выдать и не переживать)
Наталья Дома 13.12.2019 20:45
Елена Нович., этим уже не напугать я и была примерно такая
Наталья Дома 13.12.2019 20:46
Мария, я ещё чуток по переживаю, а потом по весам и состоянию посмотрю
Наталья Дома 13.12.2019 20:46
Дмитрий, возможно только перед глазами всегда лежат конфеты и спокойно, среагировала только на эти
Наталья Дома 13.12.2019 20:47
Дмитрий, там вообще все очень далёкие
Мария 13.12.2019 20:59
Наталья Дома, часто взвешиваетесь? Я на раз в месяц перешла.
Наталья Дома 14.12.2019 01:33
Мария, я тоже перешла на раз в месяц и почти сразу пожалела. После НГ перейду опять на ежедневное, или хотя бы на еженедельное
Мария 14.12.2019 01:44
А мне подошло, с октября перешла. Отвес идёт так, как мне хочется. Но совсем не так, как рекомендует программа) За результаты января ручаться не стану, посмотрим)
Elena (ПГ16\8, 14\1) 14.12.2019 10:39 Нравится 1
Мария, Мария....аплодирую стоя!!!!!!!! Это моя цель)))
Алена 14.12.2019 13:18
Наталья Дома, Ну фанатики то они такие!))
Как я вас понимаю, я пироженку вчерась зарубала, а потом и мармеладки и в конце яблоком зашлифовала. Пирожное- сын соблазнил, да и оно ...так смотрело на меня)... Мармелад и яблоко- это уже уговоры мозга...вроде того, что ну всё равно же съела, что уж мелочится.. завтра меньше углей съешь. И никаких угрызений...но у меня фантиков не было, просто были красивые и аппититные)).
Наталья Дома 14.12.2019 15:56
Татьяна Миронова, не, меня соблазнить невозможно люди в смысле, а вот сами продукты... ещё как могут
Мария 14.12.2019 18:09
Elena (ПГ16\8, 14\1), а Вы как часто?
Elena (ПГ16\8, 14\1) 14.12.2019 20:00
Мария, Каждый день бегаю))) Но хочу хотя бы раз в неделю))
Мария 14.12.2019 20:07
Elena (ПГ16\8, 14\1), я поначалу тоже каждое утро бежала к весам, месяца три как минимум, а потом как-то само собой стала забывать иногда, решила раз в неделю, но забывала и раз в неделю, короче, определила себе 1 число датой взвешивания, так и пошло. Что-то опасаюсь за 1 января))
Elena (ПГ16\8, 14\1) 14.12.2019 20:22
Мария, Я себе так сильно пока не доверяю)))
Мария 14.12.2019 21:58
Elena (ПГ16\8, 14\1), я себе тоже, просто ленюсь и разгильдяйствую)
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ