Наталья Дома
08.11.2019 22:28

Дневник питания за 08.11.2019

Сегодня я какая-то объедаловка получилась :) ударилась по мяску в последние два дня :D
Да и на кексики налегла :)
Разошлась конечно :)
На правильный путь наставит свет истинный... ;)

И по просьбам, пошел портретик :)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Помидор (томат), грунтовый
90
21.6 1 0.2 3.4
Огурец без кожуры
45
4.5 0.3 0.1 0.7
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
45
171 10.6 13.9 1.5
Чоризо КАМО
50
238 10 22 0
Кето кексы
1
81.1 2.3 7.2 1.6
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Миндаль
25
152.3 4.7 13.4 3.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Ряженка Коровка из Кореновки
350
220.5 10.5 14 14
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка порционным куском)
266
521.9 32.2 43.3 0
Шпинат
20
4.6 0.6 0.1 0.4
Айсберг (салат кочанный)
20
2.8 0.2 0 0.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
20
149.6 0.1 16.5 0.2
Розмарин, свежий
3
3.9 0.1 0.2 0.2
Кето кексы
1
81.1 2.3 7.2 1.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Оксана 09.11.2019 00:49 Нравится 1
На портрете лицо очень живое. Не знаю, насколько велико сходство с живым человеком, но взгляд мне больше всего нравится, прям передает эмоцию
Наталья Дома 09.11.2019 02:42
Оксана, жаль я потеряла реальное фото, чтоб можно было видеть
Vika Viktor 09.11.2019 08:08
Браво! Портрет понравился. Но фонарь мой
Татьяна Миронова 09.11.2019 08:19 Нравится 1
Замечательный фонарик и портрет красивый. Вы Наталья, на все руки мастер! И готовите прекрасно и творите разносторонне!!!
Инна 09.11.2019 08:46
Здорово! Всегда завидовала белой завистью тем кто умеет рисовать
Ilana 09.11.2019 08:59
Вы кладезь талантов..  в зиму больше будет свободного времени, тоже достану свои кисти, мольберты, краски.. А Вы продолжайте радовать нас еще,  новыми талантами..
Anita 09.11.2019 13:16
Очень красиво у вас каждая картина получается! Портрет тоже очень понравился, как будто не нарисовано а сфотографировано!
Панова Анна 09.11.2019 13:49
Ого,как))))Браво))))Я в восторге))))
Наталья Дома 09.11.2019 21:48
Ilana, доставайте и тоже нас радуйте
Наталья Дома 09.11.2019 21:49 Нравится 1
Anita, да, с далека именно как фото смотрится, это особенность карандашного рисунка, в цвете портреты не очень получаются
Наталья Дома 09.11.2019 21:49 Нравится 1
Инна, я тоже завидую тем, кто умеет делать то, что не умею я
Наталья Дома 09.11.2019 21:50
Наталья Дома 09.11.2019 21:50
Vika Viktor, забирай
Vika Viktor 09.11.2019 21:52
Наталья Дома, ещё вот чё нють надо выпить по этому поводу, но не могу, места нет
Наталья Дома 09.11.2019 21:54 Нравится 1
Vika Viktor, чайку? С градусом
Vika Viktor 09.11.2019 21:56
Наталья Дома, ой, переела я не могу дышать
Наталья Дома 09.11.2019 21:58
Vika Viktor, я тоже хочу переесть
Vika Viktor 09.11.2019 22:15
Наталья Дома, я случайно
Наталья Дома 10.11.2019 00:52
Vika Viktor, главное, чтоб на пользу
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ