Наталья Дома
07.11.2019 22:19

Дневник питания за 07.11.2019

Сегодня какой-то мясной день получился :) и не мудрено - на праздниках всегда мясо больше ели :)

Осень у нас где-то заблудилась, не первый год, когда в ноябре вишня зацветает.
Создаю себе осеннее настроение иллюстрациями :)

Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное
130
283.4 36.6 13.4 1.5
Салат (латук) (Мытьё, нарезка)
10
1.6 0.2 0 0.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Вода
250
0 0 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50
27 1.5 1.3 2.4
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка крупным куском)
289
601.7 35.4 50.7 0
Кимчи
25
7.6 0.3 0.1 1.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде
180
3.6 0.2 0 0.6
Сливки 35% жирности, пастеризованные
5
16.9 0.1 1.8 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Nii 07.11.2019 22:38
Судя по "почерку", все рисунки -ваши. Очень проработаны, мне нравится! Я бы хотела еще посмотреть! Вопрос-что вы делаете с ними- раздаете или лежат в папочке? Может быть в рамке на стенах что-то?
Алла) 07.11.2019 23:21
Красиво. Что за техника? Акварель?
Наталья Дома 08.11.2019 00:19 Нравится 1
Алла), да, акварель
Наталья Дома 08.11.2019 00:22 Нравится 2
Nii, мои конечно
Ничего не делаю, просто лежат, ждут когда закончу делать переплет скетчбуку, туда и войдут, с другими.
Эти на этой неделе нарисованы. Остальные покажутся позже разноображиваю рисунками сухие отчёты дневников питания
Anita 08.11.2019 00:42
Очень красиво!
Vika Viktor 08.11.2019 01:02
восторг, всё восторг, но моё, табурет, чемодан,тыква
Наталья Дома 08.11.2019 01:14 Нравится 1
Anita, спасибо
Наталья Дома 08.11.2019 01:14 Нравится 1
Vika Viktor, предметность по вкусу?
Vika Viktor 08.11.2019 01:17
Наталья Дома, да и уютная горочка, скорее пирамидка
Наталья Дома 08.11.2019 01:19 Нравится 2
Vika Viktor, я предметного мало рисовала, я не так давно осваиваю акварель и скетчинг. Раньше портреты рисовала
Vika Viktor 08.11.2019 01:22
Наталья Дома, замечательное не так давно,
Безумно красиво!!!!
Маргарита 08.11.2019 08:00
Работы хорошие. Рейтинг нутриентов низкий
Nii 08.11.2019 08:28
Наталья Дома, правильно, оформляйте, пустт не просто пылятся, а на видном месте лежат, гости листают.. можно вообще, альбом для пожеланий оформить ))
Наталья Дома 08.11.2019 10:02
Nii, если будет альбом пожеланий, то чувствую сайт превратится не в диетологический, а в стандартную соц.сеть
Оксана 08.11.2019 10:30
Наталья Дома, просто супер!
На первой - просто полная иллюзия объема! Или там и правда какая-то объемная техника?... Я полный профан в живописи, сама не умею рисовать, хотя в другом творчестве руки вполне ровные 
Респект!
А портреты покажете? 
Nii 08.11.2019 10:51
Наталья Дома, да какой сайт, я не о сайте вообще))) дома сделать книгу для пожеланий, все гости и друзья будут оставлять вашей семье пожелания)
Наталья Дома 08.11.2019 11:16
Маргарита, моя первая цель на горизонте и я так торопилась, что последние 2-3 дня просто торопилась быстрый-быстрей, игнорируя все.
Но сегодня махнула рукой "успею" и решила пожалеть свой организм
Наталья Дома 08.11.2019 11:18
Nii, ааа не, я скрываю от домашних они догадываются конечно, но я стараюсь не светить. Салат ещё тетка в детство впала
Наталья Дома 08.11.2019 11:20 Нравится 1
Оксана, не планировала, но вот сейчас вы написали об этом и задумалась и их сюда так же, на каждый день
Панова Анна 08.11.2019 15:18
Класс))))
Маргарита 08.11.2019 20:52
Наталья Дома,
Наталья Дома написал:
и решила пожалеть свой организм

Вот это правильно. Он, зараза, мстительный и злопамятный.
Наталья Дома 08.11.2019 22:29
Маргарита, ага, я это уже заметила и вовремя одумалась
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ