Дневник питания за 12.10.2019

Объелась сегодня домашнего мясца от пуза :)
Думала по жирами вылечу в трубу, но получилось тютелька в тютельку :) правда, понятия не имею как такое мясо записывать. Приноровились жирную свинину так и отмечать из базы. Какая имеется ввиду - не известно. Но буду думать, что разница не сильно большая будет. Да и это жиры всё-таки, не углеводы,с ними было бы хуже.
Главное сыто и довольна :D

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Нори [Takemura]	3	6.2	1.2	0.1	1.5
Бекон	60	235.8	8.2	22.3	0
Салат (латук) (Мытьё, нарезка)	16	2.6	0.2	0	0.3
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Колбаса сырокопченая полусухая Сервелат Юбилейный	12	71.1	2	6.9	0.3
Чай зелёный (Напитки безалкогольные)	300	0	0	0	0
Итого	896	317	11	29	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина жирная (Жарка мелким куском)	200	933	22.2	93.7	0
Салат (латук)	30	4.8	0.5	0.1	0.6
Айсберг (салат кочанный)	20	2.8	0.2	0	0.4
Огурец без кожуры	20	2	0.1	0	0.3
Лук маринованный по 2-56	15	11.9	0.2	0.7	1.1
Кето-конфеты "Соточка"	2	128	3.7	10.7	3.8
Итого	309	1082	26	105	6
Итого за день	1205	1400	38	134	8