Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
75
|
18 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
Цветная капуста |
55
|
16.5 | 1.4 | 0.2 | 2.3 |
Шпинат |
10
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Свинина жирная |
55
|
270.1 | 6.4 | 27.1 | 0 |
Сельдерей стебель |
22
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Кабачок |
25
|
6 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Яйцо куриное (Варка) |
1
|
73.8 | 6 | 5.4 | 0.3 |
Творожно-шоколадные конфеты |
6
|
438 | 38.8 | 27.1 | 7.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сливки 31% жирности |
20
|
58.4 | 0.4 | 6.2 | 0.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1403 | 895 | 55 | 66 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
22
|
80.1 | 5.1 | 6.5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
45
|
10.8 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Чернослив свежий |
20
|
8.4 | 0.2 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 87 | 99 | 5 | 6 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 |
180
|
838.8 | 24.5 | 82.3 | 0 |
Салат помидор базилик |
1
|
71.2 | 2.4 | 2.9 | 8 |
Итого | 343 | 910 | 26 | 85 | 8 |
Итого за день | 1833 | 1904 | 88 | 158 | 27 |