Инга
08.10.2019 14:17

Котлеты из бараньего фарша

Калорийность - 156.4 кКал; белки - 9.4 г; жиры - 11.4 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Фарш из баранины 450 г
Капуста белокочанная (Запекание) 400 г
Морковь (Запекание) 180 г
Яйцо куриное (Запекание) 1 Штука
Петрушка свежая (Запекание) 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 ч
Время дополнительного приготовления: 30 ч
Описание
Капусту, петрушку и морковь помолоть в комбайн, смешать с фаршем, добавить яйцо, приправить солью и специями. запекать 30-40 минут
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 156.4 кКал 9.29%
Белки 9.4 г 12.37%
Жиры 11.4 г 20.36%
Углеводы 3.5 г 1.6%
Пищевые волокна 1.4 г 7%
Вода 72 г 3.17%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
17
A
50.3%
b-car
53%
В1
5%
B2
8.6%
Холин
9.9%
B5
8.1%
B6
6.5%
B9
4.8%
B12
36.1%
C
19.4%
D
1.4%
E
2.6%
H
2.2%
К
149%
PP
17.4%
K
12.4%
Ca
5.7%
Si
60.7%
Mg
7.6%
Na
3.4%
Ph
13.7%
Cl
1.8%
Fe
7.3%
I
1.6%
Co
21.7%
Mn
5%
Cu
10.5%
Mo
9.5%
Se
18.4%
F
0.9%
Cr
4.8%
Zn
16.1%
Светусенька 08.10.2019 15:47
одна и та же фотография на двух рецептах
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ