Марина У
30.08.2019 20:48

Дневник питания за 30.08.2019

Вот что значит за один день попасть дважды в гости... ПП мимо

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мюсли запеченые с бананом
50
230 4.5 9 30
Домашний йогурт
150
90 5.1 4.7 6.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Дыня
100
35 0.6 0.3 7.4
Яблоки дикие
100
76 0.4 0.3 20

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб Уральский Новый [1 Хлебокомбинат]
60
132 4.2 0 27
Паштет с Мясом Индейки [Михайлов Курень]
65
200.9 6.5 17.6 4.2
Помидор (томат), парниковый
120
16.8 0.7 0 4.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Пицца Маргарита [Додо Пицца]
100
204 8.8 6.3 26.5
Сосиска в Тесте [Русский Сэндвич]
100
280 5 12 40

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Баклажаны Жареные с Овощами [Лукашинские]
100
121 0.9 8.3 10.7
Подливка, говядина, консервированная, готовая к употреблению
50
26.5 1.9 1.2 2.4
Зефир
30
97.8 0.2 0 23.9
Херес [Массандра]
300
366 0 0 7.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
150
1.5 0 0 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы