Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Запеканка из цветной капусты |
240
|
190.8 | 15.6 | 10.6 | 6.7 |
Десерт творожный |
100
|
113 | 11.4 | 2.4 | 10.8 |
Итого | 1190 | 335 | 28 | 13 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с телятиной |
500
|
157 | 14.5 | 1.5 | 20.5 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Рагу овощное с сердечками и курицей |
230
|
131.3 | 12.4 | 5.1 | 8.3 |
Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, рассыпчатый |
50
|
96.6 | 2 | 0.9 | 19.1 |
Арбуз |
220
|
59.4 | 1.5 | 0.2 | 12.8 |
Итого | 1645 | 517 | 32 | 12 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
5
|
16.5 | 0.6 | 0.1 | 3.4 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Итого | 35 | 198 | 4 | 16 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Заливное из свиного языка |
150
|
194 | 19.2 | 11.3 | 3.3 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Смесь семян (кунжут, чиа, лен) |
15
|
79.2 | 2.7 | 6.1 | 1.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Слива (садовая) |
90
|
44.1 | 0.7 | 0.3 | 8.6 |
Итого | 946 | 360 | 24 | 17 | 20 |
Итого за день | 3816 | 1412 | 90 | 60 | 114 |
Анна написал:
сахар сахарее
Наталья Дома написал:
На кето поправляется здоровье
Наталья Дома написал:
А от куска вареного или жареного, или вообще вытопленного жира стошнит любого
Наталья Дома написал:
Рыбий жир... от одной мысли половника в руках подташнивает...
Наталья Дома написал:
Все индивидуально
Ольга Прокопенко написал:
к вопросу о растянутом желудке
Ольга Прокопенко написал:
нет смысла пытаться наесться чем-то в 75 калошек
Ольга Прокопенко написал:
я вообще листовой салат за еду не считаю - это исключительно аккомпанемент