Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карп, сырой, приготовленный на жару |
235
|
380.7 | 53.7 | 16.8 | 0 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Заливное телятина + курица |
130
|
92.3 | 10.9 | 4.2 | 2.5 |
Желе из творога и фруктов |
80
|
76.2 | 9.6 | 0.6 | 7.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1275 | 598 | 76 | 22 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Кешью |
6
|
36 | 1.1 | 2.9 | 1.4 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Слива (садовая) |
40
|
19.6 | 0.3 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 1071 | 92 | 2 | 5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
140
|
33.6 | 1.5 | 0.3 | 5.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
55
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Заливное телятина + курица |
150
|
106.5 | 12.6 | 4.8 | 2.9 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1369 | 728 | 37 | 34 | 62 |
Итого за день | 3715 | 1419 | 117 | 61 | 86 |
Светусенька написал:
скрабы для душа, кремы скульптурирующие
Светусенька написал:
контрастный душ, плаванье или акааэробика