Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша манная на молоке с сахаром |
350
|
207.2 | 6.7 | 4.2 | 35 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
108
|
171.4 | 13.9 | 12.5 | 0.8 |
Сыр Российский классической |
35
|
107.5 | 8.5 | 8.2 | 0 |
Гранола с цукатами и орехами |
21
|
86.4 | 2.1 | 3.1 | 12.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1014 | 572 | 31 | 28 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат витаминный (капуста, морковь, перец красный, огурец, томат) |
500
|
185.5 | 6.5 | 7.5 | 22 |
Опята Отборные в Маринаде [Lutik] |
100
|
16 | 2.8 | 0.1 | 3.5 |
Картофельное пюре по 1-208 |
160
|
120 | 3.4 | 1.3 | 23.5 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
CLA (omega 6) |
1
|
7.4 | 0.2 | 1 | 0.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1290 | 525 | 17 | 28 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная, вареная на медленном огне |
232
|
387.4 | 56.7 | 15.1 | 2 |
Салат витаминный (капуста, морковь, перец красный, огурец, томат) |
316
|
117.2 | 4.1 | 4.7 | 13.9 |
Печень трески. Консервы |
11
|
67.4 | 0.5 | 7.2 | 0.1 |
Белый гриб сушеный |
25
|
71.5 | 7.6 | 3.6 | 2.3 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 984 | 643 | 68 | 30 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
90
|
24.3 | 1.2 | 0.1 | 4.8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 490 | 24 | 1 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
30
|
84.3 | 0.7 | 0.2 | 21.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 670 | 209 | 6 | 5 | 33 |
Итого за день | 5748 | 1975 | 125 | 92 | 157 |