Ольга
20.10.2019 11:24

Вертута из тыквы в лаваше

Калорийность - 109.3 кКал; белки - 2 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 22.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) 90 г
Тыква (Запекание) 660 г
Сахар, коричневый 100 г
Корица, молотая 3 г
Подсолнечное масло 10 г
Яйцо куриное (Запекание) 8 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Опять тыковка! На этот раз нежнейший и вкуснейший десертик!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Лист тонкого лаваша смазываем растительным маслом
Сверху раскладываем натертую на крупной терке тыкву
Посыпаем сахаром и корицей
Скручиваем в рулет, укладываем в форму, смазываем яйцом
Запекаем при 180С 30-40 минут, я люблю подольше, чтобы во рту таяла)))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 109.3 кКал 6.49%
Белки 2 г 2.63%
Жиры 1.6 г 2.86%
Углеводы 22.1 г 10.09%
Пищевые волокна 1.8 г 9%
Вода 70 г 3.08%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
20.1%
b-car
21.4%
В1
3.4%
B2
2.8%
Холин
3%
B5
6.4%
B6
4.8%
B9
1.9%
B12
0.2%
C
3%
D
0.2%
E
6.8%
H
1.4%
К
0.8%
PP
4.5%
K
7.4%
Ca
3.8%
Si
73.9%
Mg
4.3%
Na
5.1%
Ph
4%
Cl
5.1%
Fe
3.8%
I
0.8%
Co
10.2%
Mn
9.9%
Cu
15.7%
Mo
7%
Se
2.5%
F
1.6%
Cr
3.5%
Zn
2.4%
Валентина 23.10.2019 22:39 Нравится 1
Оля, спасибо за рецепт! Запланировала завтра же сделать.
сабина антоненко 23.10.2019 22:47 Нравится 1
Сохранила. Спасибо. Может в этом блюде полюблю тыкву.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ