Тыква (Тушение) | 350 г |
Пшеничная мука цельнозерновая | 100 г |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве | 56 г |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Жарка) | 400 г |
Яйцо куриное (Жарка) | 60 г |
Подсолнечное масло | 6 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 149.9 кКал | 8.9% | |
Белки | 8.4 г | 11.05% | |
Жиры | 5.5 г | 9.82% | |
Углеводы | 15.7 г | 7.17% | |
Пищевые волокна | 2.9 г | 14.5% | |
Вода | 61 г | 2.68% |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) | 90 г |
Тыква (Запекание) | 660 г |
Сахар, коричневый | 100 г |
Корица, молотая | 3 г |
Подсолнечное масло | 10 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 8 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 109.3 кКал | 6.49% | |
Белки | 2 г | 2.63% | |
Жиры | 1.6 г | 2.86% | |
Углеводы | 22.1 г | 10.09% | |
Пищевые волокна | 1.8 г | 9% | |
Вода | 70.3 г | 3.09% |
Тыква (Варка без слива) | 520 г |
Вода, бутилированная, в общем | 500 г |
Сок апельсиновый | 86 г |
Апельсиновая цедра, сырая | 14 г |
Сок лимонный | 10 г |
Лимонная цедра, сырая | 3 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 16.2 кКал | 0.96% | |
Белки | 0.5 г | 0.66% | |
Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
Углеводы | 3.2 г | 1.46% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 94.2 г | 4.14% |
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) | 50 г |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 1 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 100 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 30 г |
Банан | 70 г |
Мед пчелиный | 20 г |
Земляника | 45 г |
Корица, молотая | 1 г |
Ванильный экстракт | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 142.9 кКал | 8.49% | |
Белки | 4.9 г | 6.45% | |
Жиры | 2.8 г | 5% | |
Углеводы | 24.4 г | 11.14% | |
Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
Вода | 64.7 г | 2.85% |
Баклажан (Жарка) | 200 г |
Соевый соус | 20 г |
Кунжутное масло | 10 г |
Чеснок (Жарка) | 7 г |
Имбиря корень сырой | 8 г |
Сахар песок | 7 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 87.6 кКал | 5.2% | |
Белки | 2.2 г | 2.89% | |
Жиры | 5.1 г | 9.11% | |
Углеводы | 8.3 г | 3.79% | |
Пищевые волокна | 2.6 г | 13% | |
Вода | 78.5 г | 3.45% |
Тыква мускатная (грушевидная), запеченная без соли | 520 г |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Жарка) | 130 г |
Яйцо куриное (Жарка) | 96 г |
Пшеничная мука цельнозерновая | 60 г |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 2 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Корица, молотая | 1 г |
Подсолнечное масло | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 104.6 кКал | 6.21% | |
Белки | 4.7 г | 6.18% | |
Жиры | 2.7 г | 4.82% | |
Углеводы | 13.6 г | 6.21% | |
Пищевые волокна | 3.9 г | 19.5% | |
Вода | 72.3 г | 3.18% |
Курица 1 кат. (Жарка) | 457 г |
Горчица столовая | 10 г |
Лук репчатый (Жарка) | 65 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
Масло сливочное топленое, 99% жирности | 9 г |
Тыква (Тушение) | 660 г |
Подсолнечное масло | 10 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
Базилик, свежий | 4 г |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) | 4 г |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) | 8 г |
Чеснок (Мытьё, нарезка) | 6 г |
Тимьян, свежий | 2 г |
Розмарин, сушеный | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 112.1 кКал | 6.66% | |
Белки | 8.3 г | 10.92% | |
Жиры | 7.2 г | 12.86% | |
Углеводы | 3.6 г | 1.64% | |
Пищевые волокна | 1.7 г | 8.5% | |
Вода | 76.6 г | 3.37% |
Кабачок (Тушение) | 373 г |
Лук репчатый (Тушение) | 48 г |
Морковь (Тушение) | 47 г |
Помидор (томат), парниковый (Тушение) | 133 г |
Перец сладкий красный (Тушение) | 130 г |
Сельдерей (Тушение) | 33 г |
Чеснок (Тушение) | 16 г |
Петрушка свежая (Тушение) | 3 г |
Укроп (Тушение) | 3 г |
Соль поваренная пищевая | 4 г |
Паприка, перец сладкий молотый | 2 г |
Перец чили, пасилья, сушеный | 1 г |
Куркума, молотая | 1 г |
Тимьян, сушеный | 1 г |
Кориандр, семена | 1 г |
Карри, порошок | 1 г |
Подсолнечное масло | 9 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 47.5 кКал | 2.82% | |
Белки | 1.3 г | 1.71% | |
Жиры | 1.8 г | 3.21% | |
Углеводы | 6.4 г | 2.92% | |
Пищевые волокна | 1.9 г | 9.5% | |
Вода | 85.1 г | 3.74% |
Кефир 3,2% жирности (Жарка) | 153 г |
Яйцо куриное (Жарка) | 102 г |
Рисовая мука, белая | 38 г |
Мука из твердой пшеницы (дурум) сорт высший (крупка) | 26 г |
Пищевая сода | 1 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве | 64 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 218.1 кКал | 12.95% | |
Белки | 12.5 г | 16.45% | |
Жиры | 10 г | 17.86% | |
Углеводы | 18.8 г | 8.58% | |
Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
Вода | 50.1 г | 2.2% |
Пшеничная мука цельнозерновая | 55 г |
Рисовая мука, белая | 45 г |
Мука из зеленой гречки | 40 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 45 г |
Подсолнечное масло | 10 г |
Вода, бутилированная, в общем | 18 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Кабачок (Запекание) | 273 г |
Чеснок (Запекание) | 6 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 105 г |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) | 100 г |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) | 45 г |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве | 78 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Подсолнечное масло | 1 г |
Мята перечная, свежая | 1 г |
Мускатный орех, молотый | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 157.3 кКал | 9.34% | |
Белки | 6.9 г | 9.08% | |
Жиры | 7.1 г | 12.68% | |
Углеводы | 15.8 г | 7.21% | |
Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
Вода | 64.3 г | 2.83% |