И вот свершилось. Мой первый марафон,4 недели, завершено. Счастлива
ли я? Конечно ДА! Я все время думала, что нужно меньше есть, чтобы
было мало калорий. Оказалось нужно есть, чтобы было мало калорий!
Три месяца назад я в очередной раз уселась на диету. В этот раз мой
выбор пал на фастинг, или другими словами, на интервальное
голодание. Не ела я 21час, а ела только 3 часа, но все подряд. За 2
месяца я похудела на 5 кг в весе., Но объемы стояли твердо на
месте. Со 109 кг я похудела до 104. Но потом случился отпуск 2
недели и 1 кг вернулся... И тут случилось чудо. Я познакомилась с
Александрой, которая является специалистом по снижению веса. Она
пригласила меня худеть в группе. Сказала, что направление
правильное, снижение калорий, но есть нужно. Я не поверила, что
можно есть и худеть, но решила попробовать. Через 4 недели я
поменяла 2 размера джинс ... Вес поменялся со 105 до 99.2кг. талия
со 106 до 96см! Помолодела, подстриглась, покрасилась, наростила
ресницы, стала краситься... Мне 50... А чувствую себя на 35! И
сейчас я снова худею по правилам ПП.
Фото до и после марафона. Лицо в августе и ноябре.ШОК!