Прошел второй день. Даже очень не плохо.
Для своей новой жизни здорового питания ))))) я решила себе купить весы кухонные. Первое что я взвесила это ужин )) и поняла, на сколько может быть неточный прогноз, на глаз )) так что это была очень хорошая идея.
А ещё я месяц назад начала ходить на работу пешком. А чтоб вы понимали на работу я хожу через железнодорожный мост, где очень много ступенек ))) так что пока поднимусь куча матов про себя наговорю )))) по началу умирала. Теперь все супер. И назад пешком )
Скачала себе шагомер. В итоге туда и обратно получилась 6700. Сколько конечно сжигается калорий я не знаю. Так как это просто шаги, а ведь я постоянно иду вверх и по лестнице. Но эффект по любому есть )

Всем привет. Решила попробовать похудеть и привести себя в порядок таким образом. Вести дневник питания. Решила это я прям сегодня вечером. Могла конечно начать завтра, чтоб не позориться, как я сегодня питалась ))) но решила все таки, все как есть написать. Будет мне уроком. ) С завтрашнего дня постараюсь урезать себя в жирной и нездоровой еде. На сколько это возможно в моей нервной работе.
Но как не крути, нужно менять свое отношение к питанию. Ведь у меня растет прекрасная дочь. Которая занимается танцами. И должен быть здоровый пример мамы ))) а мама блин срывается на каждом ходу.
Да и муж привык видеть всегда меня в форме.
Короче нужно брать себя в руки, пока никто не заметил мои набранные кг )))))
Мне удачи. Я смогу!!!)))