База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Лазанья
Шарлотка по быстрому
Овсянка
Печень куриная тушеная
Суп с клецками
Оладьи
Бананово-ягодное мороженное
ПП-мусаха
Бутерброд с жаренным
Салат с курицей и авакадо
Лаваш с сыром и зеленью
Курица с овощами
Сердце тушеное (копия)
Сырники
Омега 3
Греческий салат (500 гр)
йогурт домашний
Энерготоник с таурином
Пирог с луком и яйцом (400 гр. готового пирога)
Салат из помидоров, огурцов и перца (351 гр 2 порции)
Салат из капусты, огурца, перца и редиса (561 гр - 3 порции)
Ленивая овсянка (300 гр 1 порция)
Витамин С
Омлет со сливками
Эхинацея с витамином С и цинком
L-карнитин
Лёгкий "Оливье" (740 гр- 3 порции)
Салат из помидоров и огурцов (350 гр - 2 порции)
Тако по-мексикански
Творог с помидором (240 гр - 1 порция)
Творог с укропом (166 гр - 1 порция)
Лучшие рационы
Татьяна
2024-04-04
Калорийность:
1186 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2024-04-21
Калорийность:
1224 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ирина
2024-04-12
Калорийность:
1153 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Свинина по - харьковски
Автор
Валентина
162.6
16.3
9.5
2.8
10
2
2
Тыква с рыбой в духовке
Автор
Танюра
108.1
17.8
2.7
2.9
19
0
2
Рис с курицей
Автор
Надежда Литтих
126.6
10.4
2.2
68.4
0
1
0
Интересные блоги
Юджин (кето+ИГ)
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
15
61
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
72
Валентина
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Сегодняшнюю свою з...
9
60
Кусь
15-04-2024
Дневник питания за 15.04.2024
Всем привет) Уже 4 дня не писала дневник. Но я ещ...
1
55