Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе со сливками и сахаром |
3
|
375.6 | 8.2 | 18.2 | 45.1 |
Творог "Коттеджный сыр" |
100
|
92 | 13 | 4 | 1 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Перец сладкий красный |
66
|
17.8 | 0.9 | 0.1 | 3.5 |
Нектарин |
108
|
47.5 | 1.1 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 911 | 561 | 24 | 24 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
6
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Хлебцы хрустящие с волокнами |
10
|
32.9 | 1.4 | 0.5 | 4.4 |
Цикорий салатный (эндивий) |
61
|
10.4 | 0.8 | 0.1 | 0.2 |
Айсберг (салат кочанный) |
72
|
10.1 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Перец сладкий желтый |
91
|
24.6 | 0.9 | 0.2 | 4.9 |
Помидор (томат), парниковый |
99
|
13.9 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Печень куриная жареная с луком |
51
|
95.7 | 12.9 | 4.4 | 1.1 |
Молоко козье |
250
|
170 | 7.5 | 10.5 | 11.3 |
Итого | 650 | 431 | 25 | 22 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
2020,05,23 Салат |
246
|
149.3 | 5.2 | 10.1 | 9.3 |
Свинина, рёбра с лопаточной части, только мясо без костей, жареные на огне |
190
|
410.4 | 52.9 | 22.1 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 936 | 559 | 58 | 32 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3497 | 1552 | 107 | 79 | 97 |