Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе со сливками и сахаром |
3
|
375.6 | 8.2 | 18.2 | 45.1 |
Творог "Коттеджный сыр" |
200
|
184 | 26 | 8 | 2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
2020,04,24 Салат |
182
|
108.3 | 4.2 | 6.7 | 7.3 |
Апельсин |
92
|
39.6 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 1116 | 774 | 40 | 39 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
6
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Хлебцы хрустящие с волокнами |
10
|
32.9 | 1.4 | 0.5 | 4.4 |
Бульон куриный |
182
|
65.5 | 4.6 | 2.2 | 6.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное |
57
|
96.3 | 15.7 | 3.3 | 0 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
129
|
60.6 | 0.5 | 0.4 | 13.3 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
147
|
69.1 | 0.6 | 0.6 | 14.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1041 | 398 | 23 | 13 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
2020,04,25 Салат |
223
|
109.9 | 2.5 | 3.8 | 16.1 |
Свинина, окорок в целом, постное мясо, запечённый |
134
|
282.7 | 39.4 | 12.6 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 857 | 392 | 41 | 16 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3514 | 1565 | 106 | 69 | 119 |