Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе со сливками и сахаром |
4
|
500.8 | 10.9 | 24.2 | 60.2 |
Творог "Коттеджный сыр" |
200
|
184 | 26 | 8 | 2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидоры (томаты), вяленые, упакованные в масле |
27
|
57.5 | 1.4 | 3.8 | 4.7 |
Итого | 1068 | 744 | 38 | 36 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
140
|
68.6 | 1.1 | 0.4 | 13.4 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
186
|
87.4 | 0.7 | 0.6 | 19.2 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
54
|
143.1 | 7.7 | 11.6 | 2.1 |
Суфле ванильное, шоколадное, ореховое |
100
|
212.1 | 5.6 | 13.5 | 18.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 980 | 511 | 15 | 26 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, пицца с сыром, на толстом корже, 14 дюймов |
340
|
921.4 | 36.8 | 35.8 | 105.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 840 | 921 | 36 | 35 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3388 | 2176 | 90 | 98 | 225 |
Yanito #26 написал:
лазанья со шпинатом и лососем