Yanito
27.03.2020 00:22

Дневник питания за 26.03.2020

Выбрались в магазин - надо было овощи купить, хлеб мужу и тп. В общем дурдом на выезде... у супермаркета довольно большая площадь, но пускают по 5 человек, точнее в зале должно быть не больше 5 человек, но даже эти люди пренебрегают дистанцией. Ах, да, чтобы попасть пришлось на улице отстоять очередь, правда многие отсиживаются в авто чтобы минимизировать контакты, мы тоже в авто сидели,а в зале соответственно подгоняют быстрее совершать покупки.
Никакого дефицита нет совершенно - все товары есть, НО охлаждёнка портится: много мясного продают со скидками 50% и даже 70% ибо упаковки заметно вздутые; салатные миксы тоже в ужасном состоянии и тоже с огромными скидками. Выбрала только пару не вздутых упаковок мясного (свиную вырезку и куриные голени), а всё овощное купила в монотоварном овощном магазине.
На кассах установили экраны из прозрачного пластика, кассиры и работники зала в перчатках и масках.

Все промтоварные, парикмахерские, косметические салоны, туристические бюро и тп заведения в нашей деревне закрыты, т.е. работают только продуктовые и дрогистереи (что-то вроде упрощённой аптеки-галантереи).

На улицах нашей обычно оживлённой деревни пустынно...
---
Наша нидерландская статистика на сегодня:

= Общее количество заболевших с точно установленным положительным результатом на коронавирус: всего 7431 // сегодня добавилось +1019

= Из них госпитализировано: всего 2151 // госпитализировано сегодня +315

= Общее число умерших от коронавирусной инфекции: 434 // сегодня умерло +78

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе со сливками и сахаром
3
375.6 8.2 18.2 45.1
Овсяные хлопья "геркулес"
10
35.2 1.2 0.6 6.2
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Фундук
5
32.6 0.8 3.1 0.5
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Грецкий орех
5
32.8 0.8 3 0.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка)
25
58 1.3 0.1 12.8
Ягоды годжи, сушеные
10
34.9 1.4 0 6.4
Вода
150
0 0 0 0
Йогурт по турецкой технологии
100
101 3.5 8 3.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)
108
29.2 1.4 0.1 5.7
Груша (Мытьё, нарезка)
173
81.3 0.7 0.5 17.8
Яблоко (Мытьё, нарезка)
126
59.2 0.5 0.5 12.3
Суп перловый с грибами по 1-164
193
83 3.1 2.3 12.4
Укроп (Мытьё, нарезка)
5
2 0.1 0 0.3
Лук-резанец (скорода, шнитт-лук)
5
1.5 0.2 0 0.1
Хлебцы хрустящие с волокнами
10
32.9 1.4 0.5 4.4
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
2020,03,26 Салат
132
160.2 7.1 12.3 4.9
Грудка обжаренная
147
279 51.6 7.6 1
Перец сладкий желтый
63
17 0.6 0.1 3.4
Soursy Vitaminwater (citroen&cactus)
200
38 0 0 9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 24
Алекс 27.03.2020 02:55
Как в каком-то страшном фильме. Пугает больше всего тишина и неизвестность. Невольно закрадываются в голову мысли, а вдруг этоне кончится. Но так лучше не думать. Все пройдет, пройдет и это
Майя Кукс 27.03.2020 03:13
у нас 8 умерло, и мы плачем
Yanito 27.03.2020 03:52
Алекс, да, именно что ощущение будто бы оказалась в фильме тематики апокалипсис
Yanito 27.03.2020 03:53
Майя Кукс, то что происходит это ужасно, а ещё страшнее осознавать то что мир оказался не готов при всём нашем тщеславии
Страшные цифры. Что ждёт нас не известно. Народ не готов оценить ситуацию адекватно.
Марина 27.03.2020 05:10
Я прям представила вас в этом магазине, по описанию. Жутко
Екатерина 27.03.2020 06:13
Да, статистика угнетающая
Yanito 27.03.2020 08:31
Лариса Брусенцева, очень пугающие
Yanito 27.03.2020 08:31
Марина, не слово
Yanito 27.03.2020 08:32
Екатерина, очень
Наталья КС №40 27.03.2020 12:39
Дорогие, держитесь, берегите себя! У нас в Беларуси по официальной статистике умерших от вируса нет, зараженных не более 100 человек. Правда это или нет, я не знаю. Возможно ли скрыть правду, тоже не знаю. Мы одна из двух стран в Европе, где нет карантина. Но люди стали очень осторожничать. На улицах людей гораздо меньше, чем обычно, несмотря на прекрасную погоду.

Я верующая католичка. У нас и по интернету и в самих храмах регулярно проводятся службы и молитвы о прекращении пандемии. Я верю только в милость Божью и надеюсь только на Него. Я понимаю, что сама по себе маленький червячок в огромном мироздании. Но этого червячка любит Бог)))) И все в Его руках. Так что стараюсь не поддаваться страху и доверять Богу.
Всем крепкого здравия!
Ilana 27.03.2020 12:50
мне сейчас постоянно приходят информация о скидках из различных магазинов, аж до 90%  сейчас бы прикупить себе что-то из новых летних коллекций,  так выходить нельзя, а без примерок я не покупаю.. когда  откроются магазины, у людей тоже денег не будет.. коллапс затоваренных складов и просроченных продуктов  будет
Ирина Ирина 27.03.2020 12:52
Наталья КС, спасибо,здоровья Вам!
Ирина Ирина 27.03.2020 12:53
Ilana, а все-таки надеемся на лучшее и думаем о будущем И ЭТО ПРЕКРАСНО!
Ilana 27.03.2020 13:12
Ирина Ирина, на лучшее всегда нужно надеяться, это помогает выживать многим..
Yanito 27.03.2020 13:34
Yanito 27.03.2020 13:35
Yanito 27.03.2020 13:35
Ирина Ирина, и слава богу!
МариКа 27.03.2020 15:45
Наталья КС, еще завтра субботник объявили, самое время..... Беларусь рулит
Наталья КС №40 27.03.2020 16:45
Марина, да, и даже не только завтра, а целый месячник. Я в учреждении образования на полставки работаю, пришла бумага сверху и субботниках каждую субботу до конца апреля. Я этому не удивляюсь и не ужасаюсь. Давно смирилась с тем, в какой стране живу. А время покажет, ухудшит это ситуацию или нет. Может, и обойдется.
Майя Кукс 27.03.2020 19:49
Наталья КС, скрывать можно, пока смертность не будет сотнями. В Китае пытались замять. Хватило на месяц
Наталья КС №40 28.03.2020 14:15
Майя Кукс, согласна. Я поэтому просто живу в состоянии ожидания. Время само покажет. 
МариКа 28.03.2020 22:47
Майя Кукс, у нас также будет. Странно думать, что весь мир трясёт, а Беларусь это не коснется.
Майя Кукс 28.03.2020 23:48
Марина, может, не завезут. Но шансы, конечно, не очень.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты