Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
375
|
3.8 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
165
|
102.3 | 4.8 | 5.8 | 7.8 |
Сливки 31% жирности |
30
|
87.6 | 0.7 | 9.3 | 0.9 |
Сахар песок |
37.5
|
149.6 | 0 | 0 | 37.4 |
Овсянка запаренная с отрубями |
213
|
40 | 1.7 | 0.6 | 6.6 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Голубика (Мытьё, нарезка) |
84
|
32.8 | 0.8 | 0.4 | 5.5 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
122
|
57.3 | 0.5 | 0.4 | 12.6 |
Итого | 1046 | 599 | 12 | 28 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон говяжий |
220
|
28.6 | 4.3 | 0.2 | 2.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
99
|
157.1 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Хлебцы хрустящие с волокнами |
20
|
65.8 | 2.8 | 1 | 8.7 |
Салат 09,12,2019 |
134
|
99.4 | 3.1 | 5.6 | 9.1 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
94
|
25.4 | 1.2 | 0.1 | 5 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
143
|
67.2 | 0.6 | 0.6 | 14 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1217 | 446 | 24 | 19 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат 10,12,2019 |
181
|
163.4 | 6 | 11.2 | 9.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, запечённые |
228
|
396.7 | 55.2 | 17.8 | 0 |
Чеснок (Запекание) |
5
|
6.5 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Зира, семена |
0.5
|
1.9 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Карри, порошок |
0.5
|
1.6 | 0.1 | 0.1 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 917 | 570 | 61 | 29 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3680 | 1616 | 98 | 76 | 125 |
У меня прям постоянное проблема чтобы себе на НГ подарить. Чего то хочется. Но не знаю чего. Нужное и так покупается, а не нужного уже завались. Прямо трагедия.