Yanito
01.10.2019 08:06

Вторничный отчёт как водится: 108,2 кг, итого поте...

Вторничный отчёт как водится: 108,2 кг, итого потеря составила 11,3 кг с начала процесса.

Самое приятное, что перестала просыпаться с подушкой на лице (складками от подушки) и вообще в любых других места тела больше не появляются отпечатки постельного белья по утрам, и перестали врезаться резинки носко в щиколотки. Но уже надо на что-то менять одежду, потому что я начинаю её терять: давеча решила прогуляться до магазина пешком, тем более что купить то надо было всего навсего хлеб для мужа - думала прогуляюсь ножками, а не на велике. Ога, 100500 раз - всю дорогу я думала как бы не потерять штанишки, которые приходилось беспрестанно придерживать, вместо наслаждения прогулкой. Как водится, в таком "напряженном" состоянии от нежелания "ударить в грязь" штанишками, удовольствия от прогулки не получила...

Ах да, и сегодня маленький юбилей: ровно 2 месяца с моего начала.
Дорогу осилит идущий - будем двигаться дальше!
Всем успехов!

Галина 01.10.2019 08:11
вы молодец. мои поздравления. знаю как приятно когда одежда начинает спадать)))
Yanito 01.10.2019 08:13 Нравится 1
Галина, в целом да, приятно, но прогулка оказалась испытанием
Как-то на велике не так заметно. всё же сидишь в седле и ногами крутишь и у брюк просто нет шансов свалиться, а тут такое недоразумение
У нас пока тепло, влезать в зимние шатны не хочется ещё, а эти льняные и очень приятные.
Агата 01.10.2019 08:30 Нравится 1
Поздравляю, мы молодец! И у вас очень хорошие рационы я вот не успеваю ушивать штаны, на кофты внимания не обращаю, они просто как с чужого плеча
Алевтина 01.10.2019 08:33
Вы Большая Молодец. Так держать!
Yanito 01.10.2019 08:33
Агата, спасибо!
Верх, особенно на уровне бюста, у меня не сильно сбавляет в объёмах, что радует мужа а то он сильно переживал по этому поводу, хотя в бёдрах, разумеется и они стали намного свободнее.

А в штанишки надо будет сейчас сесть и в пояс резинку вставить, а то и правда могу оконфузиться.
Yanito 01.10.2019 08:34
Алевтина, спасибо!
Поздравляю ,отличный результат !
Данил Ибин 01.10.2019 08:47
Yanito, это за два места столько скинули?на какой калорийности вы были и сейчас на какой
Карина 01.10.2019 08:53
Поздравляю от души! Насчет подушки на лице. Никак не могу избавиться от привычки не спать на животе) В ранней юности где тот прочитала, что тот кто спит на животе, никак не хочет расстаться с детством)))
Юлия 77 01.10.2019 09:11
Круто! Мои поздравления принимайте тоже.
Падающие штанцы - это так здорово!
Yanito 01.10.2019 09:14
Данил Ибин, да у меня все дневники опубликованы, я топчюсь около нижней границы, было несколько дней когда из-за жары и духоты есть не хотелось, но это единичные случаи, а были и свадебные "обжираловки", правда по факту обошлось без привеса - беготня и хлопоты погасили весь пережор.

Ну ещё я езжу на велосипеде почти ежедневно + ежедневная планка, но не записываю как тренировки, так как их считать затруднительно.
Yanito 01.10.2019 09:20
Карина, спасибо!
Я сплю полубоком, те не совсем на животе, причём начала так спать ещё после первой беременности - из-за развитого пресса живот стоял очень высоко и при лежании или сне на спине я просто задыхалась - живот давил на диафрагму очень сильно, вот так и пошла эта привычка. А уж кто там как считает мне и вовсе всё равно в мои 50. Скорее уже не расстаться, а началось впадение в детство

И видимо раньше из-за отёков оставались утром складочки, и отходили около часа-полутора, сейчас такого эффекта не наблюдаю совсем, а то что от резинки носочков не остаются следы, я ещё по исходу второй недели на МЗР заметила, у меня вообще тогда очень здорово утончились запястья и щиколотки.
Yanito 01.10.2019 09:21
Юлия 77, спасибо!
Поздравляю вас!!! Мы идем с вами ноздря в ноздрю!!! У меня вчера был двухмесячный юбилей)  Потеря у меня на 1 кг больше получилась но штанцы не сваливаются. Знаете секрет какой? Надо было заранее очень тесные и стрейч покупать!!!  Мне сейчас все штаны стали в самый раз, чего вот про блузки, джемпера и куртки с пальто не скажешь)

И про подушку очень верно подмечено! У меня тоже раньше по утрам все складки простыни отпечатывались на боках( А сейчас нет, только крупные)))
Ilana 01.10.2019 09:29
у меня все брюки с ремнями,  не люблю поправлять постоянно.  Намерение и сила воли приведут приведут к цели?  сколько еще до цели?  
Yanito 01.10.2019 09:30
Наталья (кето - второй месяц), спасибо!
Я не очень люблю брюки в обтяг, особенно летом и когда жарко. предпочитаю что-то вроде bh на лето из льняных и хлопковых тканей.

Наталья (кето - второй месяц) написал:
все складки простыни отпечатывались на боках( А сейчас нет, только крупные

Попробуйте купить трикотажные, которые натягиваются на матрас. Я к ним всегда относилась так скажем с подозрением и недоверием, а оказалось неплохая штука: во-первых если по размеру куплена, то никаких складочек не образуется, во-вторых на мохловых зимой спать приятнее (теплее). Один недостаток: изнашиваются быстрее обычных, но стоят недорого.
Yanito 01.10.2019 09:32 Нравится 1
Ilana, да вот как-то не было нужды, а тут такое недоразумение и ремня по размеру нет хотя на этих брючках и шлёвок то нет, даже ремень не вставить.
Сегодня вдену широкую резинку, и пока не похолодает поношу их (у меня их 2 пары одинаковых, только цвета разного), зимой доношую как нибудь прежние зимние, а к весне уже буду думать об обновках.
Агата 01.10.2019 10:15
Yanito,  Да не надо терять штаны, я вот потеряла правда дома  
Yanito 01.10.2019 10:24
Агата, хорошо что дома!
У меня домашние костюмчики трикотажные + на поясе кроме резинки ещё и шнурочек, потерять домашние сложно без посторонней помощи
Агата 01.10.2019 10:30
Yanito,  А я теперь тоже в таких хожу и прогулочные штаны на шнурке,  затягивай и затягивай парашюты
Yanito 01.10.2019 10:32
Yanito, Да давно уже собираюсь что-нибудь с резинкой купить... Но еще дольше собираюсь заменить матрас. Но ничего не меняется( Купила вот ортопедический (тонкий), положила свержу. А на него никакую простыню с резинкой не натянешь, он очень мягкий и в кучку по длине сложится)
Yanito, Летом и зимой  у меня тоже все болтается) летом - чтоб не жарко, зимой, чтоб пододеть можно было колготки. А вот демисезонное - у меня все стрейч и все раньше обтягивало. А сейчас - просто красота, как на меня шито) 
Yanito 01.10.2019 10:38
Наталья (кето - второй месяц), да, тогда проблема.
В своё время у мужа был совершенно омерзительный матрас, так что я настояла на его замене на современный пружинный, лет 8 он уже у нас, прекрасно себя ведёт и бы очень довольны приобретением - выбирали максимально упругий, но без копры. Приятный бонус что на него гарантия 50 лет
Валентина А. 01.10.2019 10:39
ДА, ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ ПРИЯТНАЯ ВЕЩЬ И НУЖНО ПОСТЕПЕННО МЕНЯТЬ ГАРДЕРОБ.  И даже денег не жалко на это..правда я сменила на меньший размер, а потом через полгода немного веса набрала..и теперь стою перед выбором..опять худеть или опять менять...Надо худеть, думаю...
Yanito 01.10.2019 10:41
Валентина А., сделайте милость, пожалуйста, не пишите прописными буквами - в сети это приём расценивается как повышение голоса на собеседника.
Если Вы хотите что-то выделить, воспользуйтесь кнопкой жирного шрифта для форматирования текста.
Наталья Дома 01.10.2019 10:52
Наталья (кето - второй месяц), и я тут же рядом с вами у меня сегодня два месяца с начала (тут один) правда, по приложению потеря веса меньше, чем по факту за два месяца
Ольга Ф 01.10.2019 11:12
Поздравляю, вы молодец.
Марина 01.10.2019 11:16
Поздравляю!
Yanito 01.10.2019 11:16
Наталья Дома, эм... я не смотрю какой вес мне приложение считает потому что всю физическую нагрузку внести в журнал невозможно, так что вес всегда указываю фактический.
Yanito 01.10.2019 11:17
Ольга Ф, спасибо!
Yanito 01.10.2019 11:17
Марина, спасибо!
Yanito, Похоже, и матрасы мы одинаковые выбирали))) Тоже лет 8 уже как куплен, тоже с большой гарантией (не помню, вроде 50 не было), но мне надоедает спать 8 лет на одном и том же( Сегодня хочется помягче, завтра - пожоще, послезавтра - еще чего-нибудь... Сейчас вот хочу новый асконовский вместе с кроватью. которая может всяко сгибаться))) Но жаба давит... Она больше 100 тыщ стоит(((
Наталья Дома, Я про вас тоже помню) Стараюсь немножко присматриваться к тем, с кем или вес близкий или возраст, или еще что)  А как это "по приложению потеря веса меньше, чем по факту за два месяца"?
Yanito 01.10.2019 15:03
Наталья (кето - второй месяц), неее у меня вкусы на матрасы не меняются - я в это деле верная и постоянная
Валентина А. 01.10.2019 15:38
Yanito, Извините, случайно получилось. Не заметила и строчку написала. Но, честно говоря, уже почти 2 года на сайте впервые об этом узнала.
Vika Viktor 01.10.2019 15:47
Юлия 77, падающие штаны это позоруха, особенно в бассейне. Я такая богиня выхожу, ага, а они и соскользнули, фурор. Хорошо трусы не потеряла.
Оксана 01.10.2019 15:47
Вау!!!!
Как это я пропустила такие хорошие новости!
Поздравляю, здоровский результат!
Бояться потерять штанишки - это приятно
Vika Viktor 01.10.2019 15:49
Yanito, ещё как можешь,
Vika Viktor 01.10.2019 15:50
Поздравляю сестра с минусрм. Ура!
Олеся 01.10.2019 15:52
Поздравляю с хорошим результатом, скоро новые придется штанишки покупать)))
Yanito 01.10.2019 17:05
Yanito 01.10.2019 17:05
Yanito 01.10.2019 17:06
Оксана, спасибо!
Yanito 01.10.2019 17:07 Нравится 1
Vika Viktor, уже вставила, только что гуляла со спокойной душой - пока держатся
Yanito 01.10.2019 17:07
Vika Viktor, спасибо солнце
Yanito 01.10.2019 17:08
Олеся, спасибо! Лежат одни промежуточные, не успела сносить. Но они пока туговаты.
Vika Viktor 01.10.2019 17:24
Yanito, я сейчас с широкой резинкой ношу и карманами, для улицы. За три копейки купленные на пока. Знаешь такие треники, надо ещё майку алкоголичку и в комуналку, видецкий я скажу
Yanito 01.10.2019 17:53
Vika Viktor, ой не могу!
Vika Viktor 01.10.2019 18:14
Yanito, а да и кепку, сфотаюсь, вот реально будешь плакать
Юлия 77 01.10.2019 19:19
Vika Viktor, не поняла... а чего это вы в бассейне и в штанах и в трусах одновременно?
Виктория 01.10.2019 19:38
Yanito, поздравляю! Это очень хороший результат! Надо и мне калорийность пересмотреть. Я держу около 1800 , наверное, многовато. Хотя уже по истечении месяца на 1800 уже и не наедается. В первый месяц больше сбросили, чем во второй?
Vika Viktor 01.10.2019 19:39
Юлия 77, у меня длинные шорты за колено для плаванья есть майка и футболка, такая одежда. В купальнике я не хожу, сейчас найду для примера.
Vika Viktor 01.10.2019 19:42
Юлия 77, вот типа такого.
Юлия 77 01.10.2019 19:43
Vika Viktor, понятно. Но мне казалось, что для плавания все равно один слой одежды, для меня, если честно, открытие, что может быть по другому...
Юлия 77 01.10.2019 19:44
Vika Viktor, красиво
Yanito 01.10.2019 19:44 Нравится 1
Vika Viktor, о это навроде корейского варианта для плавания - у них обычных купальников даже нет в продаже.
Кстати, я тут задумывалась где-бы подобное в европе купить или подобное с доставкой в европу Вика выручай, давай явки и пароли!
Vika Viktor 01.10.2019 19:47
Юлия 77, ну под низ я одеваю обычное бельё и загорать я не хочу, у нас открытая крыша в бассейне, закрываешься максимально и крем защитный, для пляжа платья, есть с коротким и длинным рукавом
Vika Viktor 01.10.2019 19:48
Yanito, али за три копейки килограмм
Vika Viktor 01.10.2019 19:52
Yanito, набери мусульманские купальники, есть очень красивые, побогаче, но подороже. Мне уже новый надо заказывать, этот шнурком как дура подвязываю
Мария 01.10.2019 19:55
Поздравляю! Это замечательный прогресс! 
Yanito 01.10.2019 19:57
Виктория, спасибо!
Начинала 30 июля с 119,5 кг, взвешивалась 27 августа 112,3 было, т.е. за неполный первый месяц получилось -7,2.
Вообще самый большой отвес был в первые 2 недели, когда слетела вся вода, потому в первый месяц наверное все теряют очень много.
Поначалу в калораж было легко вписываться, и чувствовала небольшой голод между основными приёмами пищи, держала на перекус сладкий перец, морковку, яблоки, смузи с чиа, творожное суфле и тп, а сейчас уже совершенно спокойно дожидаюсь следующего основного приёма и ничем не перекусываю вообще, а иногда даже и не тороплюсь с тем же обедом, т.е. вместо обеда в 12 легко могу забыть и покушать в 13-14 часов.
Основные приёмы пищи примерно так: завтрак всегда в 6-7 часов, обед с 12 до 14, ужин в 18-19. После ужина уже ничего не ем, но это просто пожизненная привычка.
Yanito 01.10.2019 19:57 Нравится 1
Мария, спасибо!
Yanito 01.10.2019 20:01
Vika Viktor, а каКчество как?
Yanito 01.10.2019 20:02 Нравится 1
Vika Viktor, точно же а-ля буркини, хотя эти менее скромные.
Дораха-бахата мне не надо, мне надо в 22 еврика уложиться чтобы не вылететь из такс-фри.
Наталья Дома 01.10.2019 20:18
Yanito, как это нет??) Полно! Это они на международку такие строгие, а между собой там косят под америкосов - чем пошлее и откровеннее, тем круче это одиночки. Парочки те ведут себя как на показ. Аджумы вообще корки мочат
Но вообще весело у них там, наблюдать за ними забавно
Наталья Дома 01.10.2019 20:19
Vika Viktor, это вы про цену купальников этих? О.О
Yanito 01.10.2019 20:36
Наталья Дома, при чём тут строгости? - у меня подруга живёт в Корее 17 лет и она и муж оба русские, им их корейские правила для купальников по барабану, но вот бикини заказывает на американских сайтах обычно, потому что в Сеуле их в продаже нет - не пользуются спросом попросту, у них своя купальная культура, и в бикини местное население там не купается ни в море, ни в бассейнах/аквапарках, только иностранцы.
Vika Viktor 01.10.2019 20:41
Yanito, есть такие. И красивые очень
Vika Viktor 01.10.2019 20:43
Yanito, нормально. Я дорогие не беру. Если не худеть, то год служат. Ну если в бассейн каждый день не ходить, может и больше. Этот я купила в марте.
Vika Viktor 01.10.2019 20:45
Наталья Дома, они не дорогие. Если не брать брендовые
Vika Viktor 01.10.2019 20:47
Yanito, у нас любой каприз, но мусульманские дешевле на али. Бикини не люблю, платья у нас покупала, надо поискать, есть фото
Yanito 01.10.2019 20:49
Vika Viktor, я тоже не особо, обычно в спортивных от Арена плавала даже на отдыхе, да и загорать я не загораю, так что мне пофиг.
Елена 01.10.2019 20:51
Я как раз со 108 стала худеть,сегодня уже 102,5,но отеки только сейчас прошли,раньше были и руки опухшие и ноги,может потому что лето прошло и жара.Но все равно приятно,стало легче намного.
Yanito 01.10.2019 21:03
Елена, а с солью как? У нас в целом сильно сократилось количество соли. 
Елена 01.10.2019 21:13
Yanito, соль не ограничивала в блюдах,разве что овощи.Хочу ограничить соль,потому что гипертония,но тогда придется себе готовить отдельно)Я думаю что с первым весом сошла вода лишняя,вот и нет отеков.Даже к вечеру ноги не отекают.
Yanito 01.10.2019 22:21
Елена, попробуйте хотя бы в полтора раза уменьшить, а потому по ощущением и больше можно, как привыкните.
Алла 01.10.2019 22:58
Елена, я уже привыкла за 10 лет на автомате себе готовить, муж ест дико солёную еду и вообще другую)))
Наталья Дома 02.10.2019 00:07
Vika Viktor, у нас и таких нет. Я и на обычный китайчик согласна, да купить негде
Наталья Дома 02.10.2019 00:13
Yanito, бикини мало встретишь, а открытые раздельные купальники используют ещё как. И смотря где живёт ваша подруга, город имеется ввиду. В небольших городах народ поскромнее себя ведёт. Это в Сеуле в бассейне какие только не увидишь купальники, да в магазинах, особенно 1+1. Сколько была, только школьницы в однотипных одинаковых, а девушки в разных, и все по большей части открытые. На Чеджу там вообще не поймёшь кто иностранец, а кто местный, только если в лицо смотреть.
Yanito 02.10.2019 00:46
Наталья Дома, бикини это и есть раздельный купальник, у которого трусики с заниженным поясом (не до талии как в 50х).
Я смотрела как-то видео (подруга присылала) о разных аквапарках Кореи и вообще никого в бикини не увидела.
Наталья Дома 02.10.2019 01:00
Yanito, бикини - это верёвочки с символическими прикрывающими треугольничками ткани. Раздельный купальник - две части нормальных кусков ткани. А до талии, то пусть а 50х и остаются )
Мария 02.10.2019 02:43 Нравится 1
Наталья Дома Бикини - это раздельный купальник, Вам Yanito дала абсолютно точное определение. Веревочки, о которых Вы пишите, называются бикини-стринг (или Вы подразумеваете микрокини), и появились они лет через 50 после бикини. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B8
Алена 02.10.2019 06:49
жду, не дождусь, когда можно будет задуматься о смене гардероба! Надеюсь, что дождусь! Уже просматриваюсь к новиночкам, хотя еще ждать и ждать...
А про штанишки - меня выручают подтяжки, но не плечах, а вместо пояса. Их удобно регулировать по длине и они тянуться, так что можно поносить еще штанишки большие какое-то время)))
Елена 02.10.2019 06:51
Алла, Мой просто подсаливает мои блюда
Vika Viktor 02.10.2019 08:58 Нравится 1
Yanito, мусульманское платье на еврейской свадьбе и никто не догадался.Если не в помойке, то наверное сейчас я в него влезла бы
Оно двойное, там где разрез, ещё коротенькое платье и штанишки
Принцип, вот такого. Хиджаб не вязать и будет счастье
https://ru.aliexpress.com/item/32977030605.html?spm=a2g0o.detail.1000060.1.354f5c525tjuOP&gps-id=pcDetailBottomMoreThisSeller&scm=1007.13339.146401.0&scm_id=1007.13339.146401.0&scm-url=1007.13339.146401.0&pvid=36003da5-e3c8-46b0-820f-830337467f23
Только моё подороже будет
Yanito 02.10.2019 17:45
Наталья Дома, думаю Мария Вам уже дала исчерпывающий ответ, если что погуглите историю бикини, которые впервые появились на излёте 40х, но популярными стали только в 60х. И справка из словаря Ожегова: женский купальный костюм: узкий бюстгальтер и плавки, не доходящие до талии.

Кстати посмотрела сегодня около 15 видео аквапарков Кореи, менее "застенчивые" в северной, мужчины все с открытыми торсами, женщины просто в цельных купальниках, но есть и более скромные варианты, в бикини никого вообще.
В аквапарках Ю.Кореи мужчины с открытым торсом единичные случаи, как и женщины в сплошных купальниках, основная масса посетителей зачастую в костюмах даже с длинным рукавом, и опять в бикини ни одной женщины, в откртых плавках ни одного мужчины, самое откровенное мужчины с открытым торсом в шортах, но не в плавках.
Yanito 02.10.2019 17:46
Vika Viktor, спасибо солнышко! Я вчера углубилась в тему - даже кое-что себе в виш-лист на али внесла.
Yanito 02.10.2019 17:50
Алена, всё получится!
Я в пояс резинку вставила, теперь не поддерживаю
Yanito 02.10.2019 17:51
Yanito 02.10.2019 17:54
Наталья Дома 02.10.2019 18:49
Yanito, я говорила только то, что видела сама. Гугл много чего говорит. Он вообще такой болтун
Для меня бикини все, что на верёвочках. Если на боках плавки или бретельки на бюсте хоть сантиметр толщиной и более - это уже просто раздельный купальник. Я не вдавалась в историю бикини, мне это не надо. И как ни назови купальник, назначение его не изменится
Yanito 02.10.2019 20:37 Нравится 1
Наталья Дома,

Наталья Дома написал:
Гугл много чего говорит.

Это не гугл а видео записанное как корейцами так и иностранцами, простите Вашими глазами не вижу, а своим не верить не могу   Так что не надо на гугл поклёпов!

Наталья Дома написал:
Для меня бикини все, что на верёвочках

То что у Вас такое исключительно понимание бикини, не говорит о том, что оно так есть на самом делепри этом у этого слова есть конкретное определение, закреплённое толковыми словарями мира, кроме того, если мне память не изменяет оно даже было защищено патентом именно за раздельным купальником с трусиками на низком поясе, но потом его вроде бы отменили. Да и вообще тут всё как теми некоторыми, которые до сих пор искренне считают, что земля плоская  

- Видишь кролика?

- Нет! 

- А он есть!

Наталья Дома написал:
Я не вдавалась в историю бикини, мне это не надо.

Не читал, но осуждаю?

Наталья Дома написал:
И как ни назови купальник, назначение его не изменится

Неа, меняется очень сильно. Сильнейшим образом меняется контекст и концепция.
Буркини тоже купальный костюм,есть такие где видно только глаза и стопы,так шта
Наталья Дома 02.10.2019 22:10
Yanito, как может купальник поменять свое назначение от количества ткани, потраченное на его пошив? Ты хоть нитки повяжите, хоть с головы до пят закутайтесь в ткань - один фиг вы это делаете для купания, на то он и называется "купальник". Т.е. от количества ткани (грубо говоря) меняется название, но его назначение не может меняться. Вот хоть стреляйте, а никакие ваши "простыни" и истории купальников не поменяют моего мнения относительно этого.
Yanito 02.10.2019 22:38 Нравится 1
Наталья Дома, контекст и концепция!
Yanito 10.10.2019 08:33
Vika Viktor, где обещанная фотка в трениках, алкоголичке и кепке?
Vika Viktor 10.10.2019 18:23
Yanito,
болею
Yanito 10.10.2019 19:39
Vika Viktor, ты что простудилась?
Vika Viktor 10.10.2019 19:42
Yanito, вирус. И сыпь какая то дурацкая. На ногах. Сегодня первый день обсыпало
Может завтра к врачу (?) не хочу если честно
Yanito 10.10.2019 19:48 Нравится 1
Викуль, если сыпь, я бы обязательно сходила, вдруг что-то детское, чем не болела в детстве, а оно иногда крайне тяжело переносится и с осложнениями. Лучше перебдеть, а в нашем возрасте особенно.

Я тут года 3 назад корью переболела (от племяшек подхватила) с осложнениями на лёгкие (коревое воспаление лёгких), даже госпитализировали в интенсивку - думала сдохну...
Vika Viktor 10.10.2019 21:02
Yanito, точно пойду уже. Странно всё
Yanito 10.10.2019 22:26
Vika Viktor, надеюсь ничего страшного
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ