Яйца фаршированные тунцом

Калорийность - 161.5 кКал; белки - 14 г; жиры - 11.1 г; углеводы - 1.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное вареное вкрутую	256 г
Тунец	117 г
Лук репчатый " Brown onions"	27 г
Укроп (Мытьё, нарезка)	10 г
Майонез " Francis"	26 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 15 мин

Описание

Быстрая закуска на завтрак или праздничный стол.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Яйца отварить в крутую. Отделить белки от желтков.

Шаг 2.

В ёмкости:
Раздавить вилкой тунец перемешать с желтками. Нарезать мелко лук и укроп. Добавить две столовые ложки майонеза , соль, перец по вкусу и всё перемешать до однородной массы.

Шаг 3.

В половинки белков, наполняем нашей начинкой. Подаём на стол.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	161.5 кКал	9.59%
	Белки	14 г	18.42%
	Жиры	11.1 г	19.82%
	Углеводы	1.2 г	0.55%
	Пищевые волокна	0.2 г	1%
	Вода	71.7 г	3.15%